逍遥子导引诀(凡十六段)
...午二时存想真火自涌泉穴起先从左足行上玉枕过泥丸降入丹田三遍次从右足亦行三遍复从尾闾起又行三遍久久纯熟则百脉流通五脏无滞四肢健而百骸理也梦失封金匮欲动则火炽火炽则神疲神疲则精滑而梦失也寤寐时调息思神以左...
中医古籍;养生类要;前集;明;吴正伦圣胎内结
...矣。《谷神论》∶含津炼气,吐故纳新,上入泥丸,下注丹田,谓之内丹。阳龙阴虎,木液金精,二气交会,烹炼而成,谓之外丹。修道之人,先成内丹,后炼外药,内外相应,即致神仙。烟萝子云∶真外应,丹自来。金华山人...
中医古籍;养生导引秘籍;灵剑子引导子午记;明;胡文焕仙师口诀
...务令纯熟。又加导引按摩,吹吁呼吸,如有津液,漱咽下丹田。此乃筑基炼己之法也。凡行坐动,须从缓缓,若存若忘,不可急忙取效,所谓急则反受其敌也。迨夫调弄习惯,则放去收来多由得我矣。每泓池中水火相见了,鼻中...
中医古籍;养生秘旨;清;马齐养气
...之虚。昏者,气散神狂,真灵日厌,终无所归矣。虚者,丹田无实,徒劳而吐纳,终不能佳矣。多入少出,攻病可也;认为胎息,误矣。上咽下蓄,聚气可也,指作还丹,误矣。绵绵若存,用之不勤,委气而和神也。息息要住,...
中医古籍;养生导引秘籍;西山群仙会真记;明;胡文焕口津唾
...)悦肌肤。(五更未语之唾、涂肿辄消、拭目去障、咽入丹田、则固精而制火、修养家咽津、谓之清水灌灵根、人能终日不唾、收视返听、则精气常凝、容颜不槁、若久唾则损精神、成肺病、皮肤枯涸、故曰远唾不如近唾、近唾...
中医古籍;本草从新;卷十八人部;清;吴仪洛小灵丹
...带下,月经不调,风冷血气,并皆治常服助养真气,补暖丹田,活血驻颜,健骨轻身。代赭石赤石脂紫石英禹余粮石以上四味各四两,各火赤,入米醋中淬各七遍,同碾为细末,入一砂合子内合了,外用盐埋乳香(别研)没药(...
中医古籍;杨氏家藏方;卷第十四丹药方八道;宋;杨倓金液丹
卷之五治痼冷固真气,暖丹田,坚筋骨,壮阳道,除久寒痼冷,补劳伤虚损。治男子腰肾久积聚,胁下冷癖,腹中诸虫,失精遗溺,形羸力劣,脚膝疼弱,冷风顽痹,上气衄寒热,霍乱转筋,虚滑不利。又治痔湿生疮,下血不止...
中医古籍;太平惠民和剂局方;卷之五治痼冷;宋;太平惠民和剂局所金液丹
卷之八痼冷积热证治固真气,暖丹田,坚筋骨,壮阳道,除久寒痼冷,补劳伤虚损。治男子腰肾久冷,心腹积聚,胁下冷癖,腹中诸虫,失精遗溺,形羸力弱,脚膝疼痛,冷风顽痹,上气衄血,咳逆寒热,霍乱转筋,虚滑下利。...
中医古籍;三因极一病证方论;卷之八痼冷积热证治;宋;陈言樵阳经女工修炼
...心窝上);将两手交叉捧乳,轻轻柔摩二十遍;将气自下丹田,微微吸起三十六口;仍用手捧乳,返照调息,久久自然真气往来,一开一合,养成鄞鄂,神气充足,真阳自旺,其经水自绝,乳如男子,是谓“斩赤龙”。如此久久...
中医古籍;女丹合编选注;清;贺龙骧补内
...运。日生元气,传送在肾,敛身正坐以养肾,旬日见功,丹田自暖,气力刚健。若修炼下功,不必如此。当四季,脾旺肾弱,养肾食咸物∶五谷中粟米、五果中山药、五畜中猪肉,五菜中韭菜。安心无畏,畏则伤脾,静坐避湿,...
中医古籍;养生导引秘籍;西山群仙会真记;明;胡文焕