尿路感染病人如何练习气功?
...,使之呼气,使热气团在脐中停住。 (9)单双辘轳转,两脚舒放伸。两手自腰部顺势移向两胁弯,两手握拳。两腿伸直,两脚并拢,膝直不要弯曲,一手如握固,一手则自后向前,由下向上,来回划动圈子,就象转动辘轳的样...
医源资料库;医源图书馆;疾病类;尿路感染防治300问人体力学原理在移动病人体位中的应用
...位时应遵循以下原则:(1)操作时要保持稳定的站姿,两脚前后或左右分开至少10~15cm,两膝稍屈,以降低重心,扩大支撑面,维持身体的平衡,并可在操作中灵活地移动身体,以便节省体力。(2)尽可能减少弯腰姿势,避免...
资料库;在线期刊;中华现代护理学杂志;2005年第2卷第17期气黄
...平圣惠方》卷五十五:“气黄者,上气心闷,腹胁胀痛,两脚冷疼,睡卧不安,小便淋涩,状似脾黄。”《圣济总录》卷六十一:“气黄,病人初得,先从两脚黄肿,大小便难,心中战悸,面目虚黄,不能食。”治用灸烙法,内...
医源资料库;中医词典;字母Q怎样练习预备功防治胃癌、食道癌?
(1)松静站立:两脚分开,与肩同宽,两膝微屈(膝部不超过脚尖),重心在两脚中间,身体正直,两手自然下垂,心静神安。双目轻闭,舌抵上腭,百会朝天,垂肩坠肘,含胸拔背,松腰收腹,提肛收臀,轻叩齿36次,再用腮和舌...
医源资料库;医源图书馆;疾病类;癌症防治300问前列腺增生症患者的中医康复措施有哪些?
...力伸两手向前,仰掌,尽量用力,左右扭动身腰21次;或两脚相交而坐,用两手握两脚的脚腕,尽力拉脚仰头,来回作七次。另坚持太极拳等锻炼,以疏通气血,增强体质。 (7)饮食疗法:详见有关题目。 二期康复:重在...
医源资料库;医源图书馆;疾病类;男科常见病防治300问运动疗法防治老年斑效果怎样?
...是提高肝脏、胰脏功能,促使老人斑消退。 (1)仰卧,两脚分开,分开的幅度与腰宽相等。左膝轻轻折屈,尽量向里侧,左肩紧贴床上进行吸气。然后,右臂带动胸向倒膝相反的方向扭转,坚持片刻后复原。呼吸2~3次后再以...
医源资料库;医源图书馆;生活时尚类;老年养生保健280问怎样进行胸部健美锻炼?
...现乳房过早下垂。下面介绍几种胸部健美操: (1)两脚略分开直立,同时吸气将双臂向前平举。上体90o前倾,背部伸直,两臂向后上方挥举。上体还原,再慢慢举向头上方,吸气,两臂放下,呼气。连续做4次为一组。 ...
医源资料库;医源图书馆;生活时尚类;美容美发300问体肿面浮的热熨疗法
取位:两脚操作方法:取酒糟1500克蒸热,包裹两脚。每天1-3次,每次以汗出为度。作者:
中医中药;中医临床;中医疗法;热熨疗法腰腿痛的自我按摩
...几种简单的腰腿痛自我按摩方法,具体如下: 擦腰站立,两脚分开同肩宽。两手握拳,拳眼侧贴着腰部用力上下擦动。擦动从骶部开始,从下往上,尽可能高,擦动的速度要比较快。每次擦数十次,直至觉得皮肤发热为止。 揉臀体...
中医中药;自我保健常见腰腿痛如何自我按摩?
...再用另一只手按另一侧肾俞穴并揉动。 擦腰:站立,两脚分开同肩宽。两手握拳,拳眼侧贴着腰部用力上下擦动。擦动从骶部开始,从下往上,尽可能高,擦动的速度要比较快。每次擦数十次,直至觉得皮肤发热为止。 ...
中医中药;自我保健