6招预防腰腿疼痛
...防腰腿疼痛的方法。 热摩腰温经通络 患者直立,两脚分开,略宽于肩;双手掌心相对摩擦至有温热感后,迅速将两手掌掌侧置于两侧腰部皮肤上,上下来回摩擦49次,使腰部皮肤产生温热感。手法要求动作轻巧、往来流...
中医中药;自我保健脚气(附肿痛)
有人病两脚躄,不能行举。诣佗,佗望见云:已饱针灸服药矣,不须复看脉。便使解衣,点背数十处,相去或一寸,或五分,纵邪不相当,言灸此各十壮,灸疮愈即行。后灸处夹脊一寸上下行,端直均调,如引绳也。《汉书&middo...
医源资料库;医源图书馆;中医古籍;名医类案;卷六尿路感染病人如何练习气功?
...,使之呼气,使热气团在脐中停住。 (9)单双辘轳转,两脚舒放伸。两手自腰部顺势移向两胁弯,两手握拳。两腿伸直,两脚并拢,膝直不要弯曲,一手如握固,一手则自后向前,由下向上,来回划动圈子,就象转动辘轳的样...
医源资料库;医源图书馆;疾病类;尿路感染防治300问人体力学原理在移动病人体位中的应用
...位时应遵循以下原则:(1)操作时要保持稳定的站姿,两脚前后或左右分开至少10~15cm,两膝稍屈,以降低重心,扩大支撑面,维持身体的平衡,并可在操作中灵活地移动身体,以便节省体力。(2)尽可能减少弯腰姿势,避免...
资料库;在线期刊;中华现代护理学杂志;2005年第2卷第17期颈椎病的防治和护理
...活动的三种常见方法[2]:①颈项牵拉:先坐立正姿式,两脚稍分开,两手撑腰。练习时:头、颈向右转,双目向右后方看;还原至预备姿式;低头看地,以下颌能触及胸骨柄为佳;还原。动作宜缓慢进行,以呼吸一次做一个动...
医源资料库;在线期刊;中华医学研究杂志;2009年第9卷第5期柯与参治疗风湿病5特点
...要注重发病的部位,如发病在肩背、下肢、腰部、大腿及两脚皮肤等都有不同的论治处方。肩背疼痛“肩胛及背部僵直疼痛,不能转侧”,相当于现代之肩周炎,治宜“行气,祛风,通络”,方用“自拟活络止痛汤”,药用:生...
合作平台;医学论文;中西医结合论文;药物与临床气黄
...平圣惠方》卷五十五:“气黄者,上气心闷,腹胁胀痛,两脚冷疼,睡卧不安,小便淋涩,状似脾黄。”《圣济总录》卷六十一:“气黄,病人初得,先从两脚黄肿,大小便难,心中战悸,面目虚黄,不能食。”治用灸烙法,内...
医源资料库;中医词典;字母Q怎样练习预备功防治胃癌、食道癌?
(1)松静站立:两脚分开,与肩同宽,两膝微屈(膝部不超过脚尖),重心在两脚中间,身体正直,两手自然下垂,心静神安。双目轻闭,舌抵上腭,百会朝天,垂肩坠肘,含胸拔背,松腰收腹,提肛收臀,轻叩齿36次,再用腮和舌...
医源资料库;医源图书馆;疾病类;癌症防治300问前列腺增生症患者的中医康复措施有哪些?
...力伸两手向前,仰掌,尽量用力,左右扭动身腰21次;或两脚相交而坐,用两手握两脚的脚腕,尽力拉脚仰头,来回作七次。另坚持太极拳等锻炼,以疏通气血,增强体质。 (7)饮食疗法:详见有关题目。 二期康复:重在...
医源资料库;医源图书馆;疾病类;男科常见病防治300问运动疗法防治老年斑效果怎样?
...是提高肝脏、胰脏功能,促使老人斑消退。 (1)仰卧,两脚分开,分开的幅度与腰宽相等。左膝轻轻折屈,尽量向里侧,左肩紧贴床上进行吸气。然后,右臂带动胸向倒膝相反的方向扭转,坚持片刻后复原。呼吸2~3次后再以...
医源资料库;医源图书馆;生活时尚类;老年养生保健280问