温灸三穴祛病延年
...千金要方》中记载“凡人自觉十日以上康健,即须灸三数穴以泻风气。”“宦游吴蜀,体上常须两三处灸之,……则瘴疠温毒,不能着人。”强调了灸法在强身保健、益寿延年中的作用。老人可以在家运用简单的温灸法,来达到...
中医中药;中医临床;中医疗法;艾灸疗法按摩足三里抗衰老
...到祛病健身、延年益寿的效果。按摩部位主要按摩足三里穴。足三里穴在外膝眼下3寸,距胫骨前嵴1横指,当胫骨前肌上。取穴时,由外膝眼向下量4横指,在腓骨与胫骨之间,由胫骨旁开1横指,该处即是。按摩方法⒈端坐凳上...
中医中药;中医临床;中医疗法;按摩疗法按摩手掌健身法
...钟。2.中暑:用指甲掐患者大拇指指端内侧,或掐人中穴使病人苏醒,醒后喝些盐开水。3.头痛:用牙签刺激中指掌侧第一指关节(即心穴)和腕横纹中央(即大陵穴),反复刺激可减轻头痛。4.老花眼:每天早晚用牙签刺激腕背...
中医中药;中医临床;中医疗法;按摩疗法妊娠浮肿按陷谷穴
...拿、轻捏交替混合使用。在按压推揉的过程中,要以陷谷穴为重点。陷谷穴位于脚背上第二三趾骨结合部前方的凹陷处。按压此穴,对颜面浮肿、水肿、足背肿痛都有很好的疗效。 一般来说,对下肢经过l0分钟左右推揉,再对...
中医中药;自我保健冬季按摩太溪及三阴交等穴位可补水润燥
...食疗和护肤品补水外,不妨试试按摩身上的三个“补水”穴。 南京市中西医结合医院针灸推拿科主任戴奇斌介绍说,“补水”穴位其实就是中医经络里具有补阴作用的一些穴位,其中有三个穴位很常用:太溪、三阴交和照海...
中医中药;自我保健针刺中极穴治疗慢性盆腔炎178例
【关键词】针刺中极穴慢性盆腔炎 笔者在临床实践中用针刺中极穴治疗慢性盆腔炎178例,取得较好疗效。现报告如下。1临床资料 1.1一般资料本次178例患者均来自本院妇产科住院部,并经妇产科确诊的病例:年龄18~25岁1...
医源资料库;在线期刊;中华实用医药杂志;2010年第10卷第4期按揉护肩穴给肩膀放松
...了。于是刺史就拿起弓,做出射箭姿势,甄权在他的肩髃穴上扎针,一针刺下去,刺史当即就能射箭了。 像这个刺史一样,现在得肩部疾病的人越来越多。有的老年人,严重到连穿衣服都困难,早上起床时,甚至肩膀都抬不...
中医中药;自我保健月经不调试试自我按摩
...热为佳。 功效:温经散寒,调理气血。 揉按关元穴 右手半握拳,拇指伸直,将拇指腹放在关元穴,适当用力揉按0。5~1分钟。 功效:滋养肝肾,调经止痛。 搓擦腰骶 将双手掌分别放在腰骶部两侧,自上...
中医中药;自我保健失眠
...位:受术者取坐位或仰卧位,术者站于受术者一侧。(2)选穴:印堂、神庭、太阳、睛明、攒竹、鱼腰、角孙、百会、风池、安眠穴等。(3)操作:术者行一指禅“小∞字和“大∞字推法,反复分推3—5次。继之指按...
中医中药;自我保健“去火”按摩三部位
...个部位可“去火、养生防病。 按脚背防失眠太冲穴在脚背上,位于大足趾和第二个足趾之间的缝隙向上1.5厘米的凹陷处。由于它属于足厥阴肝经,因此按摩此穴对肝火旺盛带来的上火症状效果非常好。肝火旺表现为头晕...
中医中药;自我保健