保健按摩二十九法
...视片刻。对保护视力极有好处。 4、点睛明 以两食指分别点按双侧睛明穴(眼内角内上方0.1寸)15~30秒,以微感不适为度,有止眼痛和明目的作用。 5、揉眼皮 以两手拇指轻按开双侧眼皮上,然后旋转揉动,顺...
中医中药;中医临床;中医疗法;按摩疗法延年益寿6大穴位
...。会阴穴的保健方法有三。一是点穴法:睡前半卧半坐,食指搭于中指背上,用中指指端点按会阴108下,以感觉酸痛为度。二是意守法:姿势不限,全身放松,将意念集中于会阴穴,守住会阴约15分钟,久之,会阴处即有真气冲...
中医中药;自我保健外伤出血院外急救
...包扎。3.2指压止血法3.2.1头顶部出血一侧头顶部出血,用食指或拇指压迫同侧耳前方颞浅动脉搏动点。3.2.2 颜面部出血一侧颜面部出血,用食指或拇指压迫同侧面动脉搏动处。面动脉在下颌骨下缘下颌角前方约3cm处。3.2.3头面部...
医源资料库;在线期刊;中国民康医学;2007年第19卷第8期精确推拿益长命
...拿头部穴位 ●推拿耳轮 行动方法:用两手拇指、食指捏住摆布耳轮,自上而下搓摩,以耳部发胀为好。 耳轮效用:有聪耳明目、灵活通窍的效用,且对满身健康都有益处。 ●掐睛明穴 行动方法:用拇指、中...
中医中药;自我保健教你两种简单推拿按摩
...耳孔的两掌心突然抬离,连续开闭10—20次,最后将两手食指或中指插入耳孔,旋转几下后突然拔出共做3—5次。然后按摩翳明、翳风穴,翳风穴在耳垂与耳后高骨之间的凹陷处,翳明穴在翳风穴向脑后约一寸处。两穴按摩方法相...
中医中药;中医临床;中医疗法;按摩疗法按耳健身的好方法
...用:一、摩擦耳轮法:将双手握成空拳,用拇指的指腹和食指第一、二节的外侧沿着耳轮上下来回地进行摩擦,直至摩擦到耳轮有充血发热感为止。经常摩擦耳轮具有健脑、强肾、聪耳、明目的功效,此法适合有阳痿、尿频、便...
中医中药;自我保健第二节 皮肤组织学
...层:即髓质、皮质和毛小皮。全身皮肤除掌跖、指(趾)末节伸侧,唇红、龟头、包皮内侧及阴蒂外均有毛发。根据有无髓和有无黑色素可分为毳毛、软毛、硬毛。毳毛无毛髓和黑色素,胎生期未期即脱落,软毛有黑色素但无髓...
医源资料库;医源图书馆;教材类;皮肤性病学输卵管结扎术致膀胱损伤的反思
...,不应盲目切开,宁可切口往上延长,切开腹膜时最好用食指和拇指捏一下,既可感觉组织厚薄,又能将腹腔内脏器官如网膜、肠管往下推,避免切开腹膜时伤及腹内脏器,若遇腹膜较厚时可用刀柄钝性(或食指)推开腹膜,待...
医源资料库;在线期刊;中华中西医杂志;2006年第7卷第18期春季擦鼻强身养肺
搓全鼻用两手食指或右手拇、食指指面分别放在鼻两侧搓擦,从目内眦(精明穴)下、鼻根、鼻梁、鼻翼至鼻下孔旁(迎香穴),用力均匀,上下搓擦100次。适合易罹患感冒或是鼻塞者、呼吸系统疾病患者,应坚持天天抹全鼻,能增...
中医中药;自我保健静脉输液中的技巧问题
...用左手将患者被穿刺的手固定成背隆掌空的握杯状,右手食指与拇指前后平行,持头皮针柄使针头与皮肤呈10°~25°,从血管正中快速刺入,见回血后,针尾再向下压,使角度<15°向前送针。3.2小儿头皮静脉逆行输液法通...
医源资料库;在线期刊;中华现代护理学杂志;2009年第6卷第4期