-
洒腿
拼音：sǎtuǐ洒腿自我推拿方法名。即屈膝提腿。《寿世青编·十二段动功》：“洒腿：足不运则气血不和，行走不能爽快。须将左足立定，右足提起，共七次，左右交换如前。”有益寿健身的功效。
中医学；推拿学；自我推拿 -
忍精不泄
...生活中“多交少泄”以至不泄，不仅可以强身祛病，更能益寿延年，如马王堆出土帛书《天下至道谈》中就描述了男性通过“十动”不泄而获得的从“耳目聪明”到“产神明”的种种养生效果。由此，还提出了一些男子在性生活...
-
炼气化神
...和守中两段功夫。并认为完成此功法即可返老还童，延年益寿。
气功学 -
巨胜
...品富含具有延缓衰老作用的维生素E、亚油酸等，为养生益寿的佳品。
中医学；中药学；补益肝肾；补益剂；润肠通便；益精血 -
静功
...调的精气神自我完善的状态，从而达到_健身防病、延年益寿的目的。常见的静功功法如放松功、内养功、站桩功、周天功等。
养生学 -
保健灸
...gfitmoxibustionhealthpreservingmoxibustion）是指以养生保健、延年益寿为目的而施行的灸法。常用的穴位有足三里、气海、关元、膏肓俞等。《备急千金要方·卷二十九》：“体上常须三两处灸之，勿令疮暂差，则瘴疠温疟毒气不能着人...
中医学；针灸学；灸法；刺法灸法学 -
保健功
拼音：bǎojiàngōng保健功养生名词。在传统导引功法基础上编制的一种防治疾病、健身益寿的锻炼方法。又称保健操。有疏通经脉、调和营卫、畅通气血、舒利关节、健筋壮骨等作用。
-
鼠粪灸
拼音：shǔfènjiǔ鼠粪灸为灸法之一。是将干燥鼠粪燃着施灸的方法。具有益寿延年等作用。《资生经·卷三》：“旧传有人年老而颜如童子者，盖每岁以鼠粪灸脐中一壮故也。”
中医学；灸法；针灸学 -
万寿丹书
...全书6卷，以养生为主，搜集了包括气功在内的各种延年益寿方法。卷一为安养篇，卷二为延年篇，卷三为采补篇，卷四为服食篇，卷五为脏腑篇，卷六为清乐篇。
中医学；气功学；书籍 -
长生秘诀
...恼怒，伤人最烈，只有平心静气，“常存安乐想”，才能益寿延年。指出老年人“如日已衔山”，精神气血已衰，凡事均节俭为宜，尤其房事更当节之。对于那些虽年龄不高而素体弱多病者，也需“节欲保固”以防衰老。书中有...
古籍；书籍；中医学；中医养生著作；清代