什么叫做“医疗体育”?
运用各种体育运动方法治疗创伤和疾病的一门学科,称为医疗体育,它是运动医学的一个组成部分。 医疗体育不仅能治疗疾病,而且还能促进人体各种脏器机能的恢复,既对全身有积极影响,又对局部器官发生强有力的作用...
医源资料库;医源图书馆;生活时尚类;老年养生保健280问日光浴对于防治疾病将起到什么样的作用?
日光浴,俗称晒太阳,是一种借助阳光来健肤治病的自然疗法。据有关专家说,人的细菌感染,先从皮肤开始,经常接受日光浴,可以有效杀灭细菌或对细菌起抑制作用。 进行日光浴时间,应根据地区和季节差异有所不同,...
医源资料库;医源图书馆;生活时尚类;老年养生保健280问冷水浴对于防治疾病将起到什么作用?
冷水浴又称“血管体操”,当人的皮肤接触冷水时,在神经支配下,周身的血管要进行张缩运动,既健身又防病,适合于老年人进行锻炼。 不过,老年人洗冷水浴应从夏季开始,通过秋季坚持过冬,由冬入春,循环往返,不...
医源资料库;医源图书馆;生活时尚类;老年养生保健280问为什么说动则不衰?
老年学家鲍哥莫列茨曾经说过:“希图与衰老作斗争,并不是要针对某一位已经衰老的老人要他返老还童,一定要使河水倒流,那是困难的,但我们只要在机体功能逐渐耗竭时,逐渐衰老时,可以用聪明的办法,使它进行缓慢些...
医源资料库;医源图书馆;生活时尚类;老年养生保健280问运动对心脏保健将起什么作用?
科学家研究表明,心脏功能的好坏,是决定人们寿命长短的重要因素。增强心脏功能的最好途径就是体育运动,而适当的运动能使你心脏更结实,更健壮,更有力量。假若你长期系统地锻炼身体,如慢跑,会使血液中高密度脂蛋...
医源资料库;医源图书馆;生活时尚类;老年养生保健280问怎样延缓皱纹出现?
无论是女性或者男性,没有人会喜欢自己的脸上产生皱纹。假如你想要保持一副没有皱纹产生的面孔或延缓皱纹产生的话,请按下列方法去做,一定会奏效的。 这是一种按摩法,做起来简单易行。首先,打开一只手的手掌,...
医源资料库;医源图书馆;生活时尚类;老年养生保健280问怎样预防老花眼?
人人都想拥有和保持一双明亮的眼睛。那么,在你的眼睛还没有发花以前,让我们利用转动眼球的方法来锻炼眼睛吧。 为了促进眼珠的血液循环,首先要对眼窝进行指压。由于眼球周围都是骨骼,因此,进行指压时,手指要...
医源资料库;医源图书馆;生活时尚类;老年养生保健280问什么是重听防止法?
清晨起床后的第一件事就是刷牙、洗脸,这是大多数人的习惯,不过,既然每天都要站在洗脸台面前,我们不妨每天都做一些有益于身体的动作。 刷牙时,不要只刷牙,在刷牙后,以指尖搓牙床或者按压牙床。此外,用力咬...
医源资料库;医源图书馆;生活时尚类;老年养生保健280问什么是视力锻炼法?
除了触摸眼睛,或是转动眼球之类的强化视力的方法外,还有一种被称为“摇身法”的强化视力的方法。 摇身法顾名思义,就是摇动身体。坐着进行摇身或者站立摇身都可以。坐着摇身,要采取端坐的姿势,以腰部为中心,...
医源资料库;医源图书馆;生活时尚类;老年养生保健280问什么是鼻子保健法?
很多人根本就不在乎鼻塞的毛病,其实,鼻塞有时会导致比较严重疾病产生,如记忆力减退等。年纪大的人,记忆力减退时,总是把它归于老化现象,强化鼻子有助于防止老化。 无论是否有鼻塞的毛病,大家都不妨进行下面...
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