何谓儿童睡眠紊乱,如何防治?
儿童应该有充足的睡眠,睡眠不仅有助于儿童身体各器官的良好发育,还会对他的心理发展产生积极影响。因此,家长们应对孩子的睡眠加倍重视,以免出现睡眠紊乱。 “睡眠紊乱”在婴幼儿中极为常见,据有关资料统计,...
医源资料库;医源图书馆;生活时尚类;睡眠养生与保健300问能让小孩睡“回笼觉”吗?
经常有这样的现象,父母起床后,唤醒孩子,又忙着洗漱、准备早餐,早餐备好,再看孩子又睡着了。再次喊醒后,孩子便是一副懒洋洋,提不起精神的样子。这就是睡“回笼觉”的缘故。 因为清晨是一天中精神状态最好的...
医源资料库;医源图书馆;生活时尚类;睡眠养生与保健300问充足的睡眠对孩子有什么益处?
睡眠,在人的生命过程中占有非常重要的地位,对小儿更是如此。充足的睡眠对孩子至少有以下益处: (1)促进生长发育。人体的生长激素大部分是在睡眠中分泌,生长素能促进人体身高的增长。生长素分泌不足的人,个子会...
医源资料库;医源图书馆;生活时尚类;睡眠养生与保健300问为什么要坚持睡前给小孩洗洗脚呢?
入睡前洗脚已成为成年人的一种习惯,它不仅能洗去脚汗、污垢,达到卫生要求,而且洗脚还能给人的健康带来有利的影响。对小儿来说,同样也要养成这种习惯。 别小看脚底,它可是身体内一些器官、组织的缩影,有相应...
医源资料库;医源图书馆;生活时尚类;睡眠养生与保健300问小儿睡前为什么要刷牙,怎样教孩子刷牙?
儿童从3岁开始就要养成早晚刷牙的良好习惯,而晚上刷牙比早上刷牙更重要,因为入睡后唾液分泌量减少。唾液中和口腔中的酸性物质,并有冲洗口腔的作用。唾液减少正好给口腔中的细菌繁殖创造了条件。睡前刷牙,可清除...
医源资料库;医源图书馆;生活时尚类;睡眠养生与保健300问能让小儿含着食物睡觉吗?
有的孩子躺在被窝里还要吃零食,有的年轻的妈妈为了让孩子早点睡觉,就拿食物哄孩子睡。这样就容易形成孩子含着食物睡觉的不良习惯,这些做法是不可取的。其害处主要有: (1)造成龋齿。口里含食物睡觉,口腔内的食...
医源资料库;医源图书馆;生活时尚类;睡眠养生与保健300问小儿睡觉时开着灯好吗?
小儿的神经系统正处于发育阶段,其功能尚不完善,还十分脆弱,适应环境变化的调节机能也差,如果房间内夜间彻夜开着电灯,改变昼明夜暗的自然规律,会对婴儿健康不利。英国一医学研究报告表明,在夜间彻夜开着灯的环...
医源资料库;医源图书馆;生活时尚类;睡眠养生与保健300问如何安排幼儿白天睡觉?
宝宝长到1周岁以后,会对周围的环境兴趣增加,学说话,还会做许多简单地动作,如“再见”、“谢谢”等,确实讨人喜欢。但随着一天天长大,宝宝越来越贪玩,白天难以入睡,有的一定要让奶奶抱着、拍着才能入睡。 ...
医源资料库;医源图书馆;生活时尚类;睡眠养生与保健300问睡觉前给小儿加餐好吗?
有些家长看到自己的孩子长得过于瘦小或食欲不振时,心里就会非常着急,总是要想方设法的多让孩子吃点东西,但是有时急不择法,也会带来一些新的问题。比如,有的家长听别人说睡觉前给孩子再加一顿饭,就能使孩子长得...
医源资料库;医源图书馆;生活时尚类;睡眠养生与保健300问夏季,孩子吹电风扇入睡好吗?
盛夏,赤日炎炎,多数人使用电风扇来散热、通风,以达到凉爽、舒适的目的。特别是小儿有时热得哇哇直哭,为了使孩子能安静入睡,有的家长把电风扇开到最大一挡,长时间地对着孩子吹;有的家长索性让孩子赤身裸体地吹...
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