短熟睡眠对精神和体力有不良影响吗?
一个人睡眠充足与否,并不是看你用在睡觉上总时间的长短,而是看你深睡眠时间的多少,那怕你一天只睡4~5个小时,只要有五分之三的时间是处在深睡眠阶段,翌日的精力照样充沛,反应也照样和往常一样敏捷。反之,如果...
医源资料库;医源图书馆;生活时尚类;睡眠养生与保健300问调查显示与父母同床影响儿童睡眠质量
...儿童相比,“与父母同床睡”的儿童,患就寝习惯不良、睡眠焦虑、夜醒、异态睡眠、睡眠呼吸障碍和白天嗜睡等症的几率高出10倍。 这是上海交通大学医学院儿童保健研究中心近日发布的“学龄儿童睡眠现状流行病学调查...
行业资讯;临床快报;小儿科儿童睡眠不足更容易导致体重超标
...前他们在《儿童发育》杂志上撰文指出,那些得不到充足睡眠的儿童较之睡眠充足的儿童更容易体重超重。 研究人员对这些接受研究的儿童的家长们保存的孩子成长日记进行了仔细的分析,首席研究员埃米利・斯奈尔在...
行业资讯;临床快报;肥胖相关鼾症与阻塞性睡眠呼吸暂停综合征的健康指导
鼾症与阻塞性睡眠呼吸暂停综合征(OSAS)是发病率较高且具有一定潜在危害的一种睡眠疾病,不易被人重视,发病率占有关睡眠疾病的1/2~2/3[1,2]。根据文献报道习惯性鼾症的发病率在男性为24%,女性为14%。年龄在40~60岁...
医源资料库;在线期刊;中华现代护理学杂志;2006年第3卷第10期做梦有哪些积极作用?
梦在人们的睡眠中占具了大约五分之一的时间,有着非常特殊的地位和作用。每个人一生当中如果把三分之一的时间用于睡眠,假若享年为70岁的话,用在睡眠上的时间大约是27年,这27年的睡眠当中用于做梦的时间至少要有五六...
医源资料库;医源图书馆;生活时尚类;睡眠养生与保健300问视频EEG剥夺睡眠诱发试验对癫痫的诊断价值
【摘要】目的探讨视频EEG剥夺睡眠诱发试验对癫痫的诊断价值。方法对134例临床诊断为癫痫及可疑癫痫病人施行视频脑电图剥夺睡眠(检查前禁睡20~36h)诱发试验,分别记录剥夺睡眠后清醒状态(包括睁闭眼、过度换气等诱发...
医源资料库;在线期刊;齐鲁医学杂志;2008年第23卷第1期参芪五味子配合心理疗法对失眠症的治疗研究
...子配合心理疗法,对照组采用参芪五味子治疗。用匹兹堡睡眠质量指数(PSQI)量表评估患者睡眠变化情况,治疗结束评定疗效。结果:治疗后两组的PSQI评分均显著减低(P<0.01),研究组治疗后的PSQI评分显著低于对照组(P<0.01...
医源资料库;在线期刊;中国民康医学;2009年第21卷第10期中专生网络成瘾与睡眠障碍及焦虑的相关分析
【摘要】 目的探讨中专生网络成瘾与睡眠障碍、焦虑的相关关系,为中专学生网络成瘾的干预研究提供依据。方法采用整群抽样方法在合肥市某中专学校对713名学生进行问卷调查。结果在713名调查对象中,有67名同学有网络...
医源资料库;在线期刊;中国学校卫生;2007年第27卷第10期睡眠障碍的护理干预
【关键词】睡眠障碍干预护理睡眠障碍(失眠)近几年由于各种因素在逐步增多。睡眠质量的好坏,对于人的健康非常重要。人需要用休息和睡眠来调节及维持正常的生理功能,充足的睡眠是保持良好健康状态的必要保证。如果...
医源资料库;在线期刊;中华现代护理学杂志;2008年第5卷第14期睡眠与心血管疾病的关系
摘 要 本文阐述在睡眠阶段出现的独特的自主神经活动、血流动力学和呼吸系统的改变与心血管疾病,尤其是心脏突发事件的密切关系。 睡眠对健康人具有解除疲劳和恢复体力作用,然而心血管疾病患者在睡眠中却可能发...
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