紫米
...红糯米、血糯米紫米的食用量每餐约50克;不宜一次食用过多紫米的营养分析紫米富含蛋白质、碳水化合物、B族维生素、钙、铁、钾、镁等营养元素,其营养丰富,多食具有开胃益中、健脾暖肝、明目活血、滑涩补精之功,对于...
食疗;食材营养性缺铁性贫血
...银耳羹;晚餐:水饺(猪肉小白菜馅)、卤猪肝、呛莴笋胡萝卜、水果1个。贫血自测:贫血的慢性症状较多,很难直接感觉,但如果经常出现如下现象,就应警惕:1.容易感觉疲劳、憋气、心跳。2.头重、头晕,早晨很难起床...
疾病;血液科花菇
...菌褶白细干净,菌柄短。花菇是近几年来发展起来的一种食用菌新秀,它是香菇在生产过程中通过控制温度、湿度、光照和通风等自然条件,人为改变香菇的正常生长发育,使菌盖形成褐白相间的花纹,因而形成花菇。花菇在生...
食疗;食材紫菜薹
...克紫菜薹的营养价值紫菜薹营养丰富,含有钙、磷、铁、胡萝卜素、抗坏血酸等成分,多种维生素比大白菜、小白菜都高。且色泽艳丽,质地脆嫩,为佐餐之佳品。紫菜薹适合的人群一般人群均可食用。
食材;生物学鳙鱼
...鳙头鲢、黑鲢、黄鲢、鲸鱼鳙鱼使用提示每次100克,食用过多易引发疥疮鳙鱼的营养价值1.胖头鱼属高蛋白、低脂肪、低胆固醇鱼类,对心血管系统有保护作用;2.富含磷脂及改善记忆力的脑垂体后叶素,特别是脑髓含量很高,...
中医学;中药学;中药材;食疗;食材胖头鱼
...鳙头鲢、黑鲢、黄鲢、鲸鱼鳙鱼使用提示每次100克,食用过多易引发疥疮鳙鱼的营养价值1.胖头鱼属高蛋白、低脂肪、低胆固醇鱼类,对心血管系统有保护作用;2.富含磷脂及改善记忆力的脑垂体后叶素,特别是脑髓含量很高,...
食疗;食材;鱼莜麦面
...,穗形长大,粒大饱满,且面白、味美、耐饥。莜麦面的食用量每餐40克左右;不易消化,不宜多食。莜麦面的营养价值1.莜麦面营养丰富,在禾谷类作物中蛋白质含量很高,且含有人体必需的8种氨基酸,其组成也平衡,维生素E...
食疗;食材柳松茸
...柳菌、柱状田头菇、柱状环锈伞、茶菇、油菜菇柳松茸的食用量每次数朵即可柳松茸的营养价值柳松茸蛋白质营养丰富,其中蛋白质中有18种氨基酸,人体必需的8种氨基酸含量齐全,赖氨酸的含量高达1.75%,经常食用,能增强记...
食疗;食材皮皮虾
...一种特殊诱人的鲜味;每年的春季是其产卵的季节,此时食用为最佳,肥壮的虾蛄脑部满是膏脂,肉质十分鲜嫩,味美可口,营养丰富。皮皮虾的别名虾虎、琵琶虾、虾蛄、虾爬子皮皮虾使用提示每次约50克皮皮虾的营养价值1....
食疗;食材冬瓜
...质2克、碳水化合物9克、粗纤维3克、钙95毫克、铁2毫克、胡萝卜素0.15毫克、维生素C75毫克。冬瓜的营养价值分析:冬瓜含丙醇二酸,可抑制糖类物质转化为脂肪,能防止人体内脂肪堆积,既是美容佳品,又可使人体瘦轻健。营...
中医学;中药学;中药材;利水渗湿;清热解毒;祛痰;食疗;食材;植物学;生物学