读“损谷则愈”有感
...小时一次,嘱其减晚饭量,不药而愈。 近几年来大讲养生,或引经据典,通过补品,强身健体,延年益寿;或据现代医学,增强营养,提高免疫力,使疾病不生。于是补品铺天盖地,美食遍城乡,尝试者多,受益者鲜,引起...
中医中药;经典研习灸治疗法(一)
...到温和气血,扶正祛邪,调整内脏的生理功能,从而达到养生保健的作用。《灵枢·官能》说:“针所不为,灸之所宜。“可补针药之不足。清代吴亦鼎《神灸经论》载:“夫灸取于人,以火性热而至速,体柔而用刚,能消阴翳...
中医中药;中医临床;中医疗法;艾灸疗法老年人在一年四季中进行运动锻炼应注意些什么?
人老防衰,延年益寿,需要讲点四季养生学。四季运动锻炼应注意以下几点: 早春三月,大地复苏。沐浴在春光明媚中进行“春炼”,可使人心旷神怡,精神振奋,且能调节神经系统的功能,使大脑皮层中的兴奋和抑制过程...
医源资料库;医源图书馆;生活时尚类;老年养生保健280问孟庆云:中西医学睡眠理论比较
...所长,也可配合使用。此外,中西医学都把调节睡眠作为养生保健的重要手段,这是一致之处,但在操作上又各有招法,都应该发扬光大。作者:孟庆云
医源资料库;医学论文;中医中药;中西医结合影响学生体质健康因素的社会学分析
【关键词】体质;社会学;卫生教育;学生 2003年11月11日,教育部在北京发布了2002年学生体质健康监测报告,结果表明,目前我国学生的身高、体重、胸围、营养、卫生保健等状况均呈提高和改善态势,但学生的速度、耐力...
医源资料库;在线期刊;中国学校卫生;2006年第26卷第4期张伯礼:中医药精华就是让人少得病
...对于中医药的“杂音”越来越多,比如面对海量的中医药养生知识,很多人无所适从;还比如社会上接连出现一些反对中医药的声音,观点十分偏激,甚至全盘否定中医药的价值。两会期间,《生命时报》专访全国人大代表、中...
医药经济;生物技术;技术要闻罗大伦:湿气和阳气的关系
...内的水湿和阳气的关系,明白了这个,大家也就懂了很多养生的道理。 链接 春季除湿食疗方 在最常用的春季祛湿食疗方中,薏米和赤小豆是比较出众的,下面介绍两款简单的薏米食用法: 山药芡实薏米汤 每次...
中医中药;中医基础痛经的辨证施护
...身的体质,适当参加有益的运动,形成“未病先防的养生观念,在平时也可以用中医药食疗的方法调养身体,让人们认识和接受中医药在防治痛经中的强大作用而积极应用中医药来防治痛经。 作者:高密,李艳
医源资料库;在线期刊;中华现代临床医学杂志;2010年第8卷第8期老年病的中医治疗体会
... 5祛邪不容迟疑 笔者在防治老年病方面,赞同“养生当论食补,治病当论药攻的观点。老年人虽然脏腑功能衰退,正气不足,但一旦感受外邪,切不可不加辨证地一概“扶正驱邪。有的确要扶正,有的却应及时靠药物...
医源资料库;在线期刊;中华医学实践杂志;2011年第10卷第1期北京市东城区部分中小学生体育课运动负荷调查
...教育的重要组成部分,是保证儿童青少年身心发育、提高体质和促进健康的重要手段。运动者的身体形态、机能、素质以及运动技能的掌握必须在适宜的运动负荷刺激下才能实现。负荷过小,达不到体育锻炼的作用;负荷过大,...
医源资料库;在线期刊;中国学校卫生;2008年第28卷第5期