按摩足三里能抗衰老
在我们的膝盖下面有一个调肠胃、抗衰老的穴位——足三里穴,当我们把腿屈曲时,可以看到在膝关节外侧有一块高出皮肤的小骨头,这就是外膝眼,从外膝眼直下四横指处就是足三里。 中医药认为足三里穴是胃经的...
中医中药;中医临床;中医疗法;按摩疗法防“驾车腿”早衰操
...。 扭膝 两足平行靠拢,屈膝微向下蹲,双手放在膝盖上,膝部前后左右呈圆圈转动。先向左转,后向右转,各20次。可治下肢乏力、膝关节疼痛。 扳足趾 端坐,两腿伸直,低头,身体向前弯,以两手扳足趾20~30...
中医中药;自我保健穴位按摩降压醒脑
...双手拇指分别按揉双小腿足三里穴(用一只手的掌心按准膝盖的顶部,五指朝下,中指下伸的顶端、向外一横指即是)。可健脾和胃、引血下行。 扩胸调气双手放松下垂,然后握空拳,横屈肘抬起,向后扩胸,最后放松还原。...
中医中药;中医临床;中医疗法;按摩疗法失眠不消怕自我推拿助改进
...推拿它有助于调治满身功效。 拍打足三里:该穴位在膝盖骨外侧10厘米处(即胫骨腓骨间),拍打至有酸麻胀感触即可。 泡足踏石:取一些小鹅卵石铺于水盆底,倒入胫骨热水,待水温热时,置双足于盆中,泡足踏石20分钟...
中医中药;自我保健“土办法”调养腰椎骨质增生
...身、抬臂、弯腰、双手努力够地,但是双手只能勉强挨到膝盖下方。于是加大力度,双手慢慢下移,调整呼吸,不停歇地重复了30多遍,奇迹出现了,双手可以触到地板。尝到锻炼甜头后,我每天早晚坚持各做50次。一个月后,...
中医中药;自我保健小穴位治大病
足三里是长寿穴 足三里穴(在人体左侧膝盖正下方一个手掌位置处)的功能非常强大,既能改善体质,又能治本。可以说,它是一个长寿大穴。如果说您现在想增强体质,或者说您的病很多,但不知道如何下手,那就按足三...
中医中药;自我保健改善微循环3法
...法是由自身发动的浑身颤抖。方法是挺胸站立,以脚跟和膝盖为轴,有意识地进行全身上下各部位肌肉和内脏颤抖,此法对全身微循环有良好的促进作用。 擦身法每天坚持冷水擦身或干毛巾擦身,从上到下把全身皮肤都擦得...
中医中药;自我保健我用菊花艾叶治疗关节炎
...与陈年艾叶捣成粗碎末,装入纱布袋中,做成护膝,戴在膝盖处。 为何菊花与艾叶可祛风除湿,消肿止痛?为此,我专门请教了中医师。中医师告诉我,菊花性微寒,味辛、甘、苦,.能够洽疗风湿之邪侵袭人体引起的痹证...
中医中药;自我保健针灸止痛的确存在科学原理释放天然止痛物质
...现了这一原理。他们对有一只爪子不舒服的实验鼠的相应膝盖部位进行约半小时的针灸,结果发现这会导致实验鼠机体释放一种名为腺苷的物质,这种物质具有天然的止痛效果,可以减轻实验鼠的疼痛。检测显示,针灸后相应部...
行业资讯;临床快报;中医临床快报英用患者组织细胞成功培育出再生软骨
...型最先进的治疗关节软骨缺损技术。 医生先从病人的膝盖中取出两块橡皮擦大小的健康的软骨,然后将健康的软骨送到一个特殊的实验室,用一些化学物质将其包裹住,让其开始在实验室生长。2个月后,样本软骨中的20万到...
行业资讯;临床快报;骨科