按摩操“拯救”你的睡眠
...【1】抹额 两手指曲成弓状,第二指节的内侧紧贴着印堂,从眉间开始向前额两侧抹压,约做40次左右。专家谈睡眠问题 【2】搓手浴面 先将两手搓热,如手掌过于粗糙可涂抹适量护肤霜。随后掌心紧贴前额,用力向...
中医中药;中医临床;中医疗法;按摩疗法自我按摩治失眠
...。 抹额:以两手指屈成弓状,第二指节的内侧面紧贴印堂,由眉间向前额两侧抹,约40次左右。 按揉脑后:以两手拇指罗纹面,紧按风池,用力旋转按揉,随后按揉脑后,约30次左右。酸胀为宜。 搓手浴面:先将两...
中医中药;中医临床;中医疗法;按摩疗法春季养生多按穴位(下)
...旁:双手合掌,双手大鱼际近端放在鼻梁根上端两侧,从印堂至嘴唇往返推搓50下。啄承泣、四白穴:用双手中指端,以雀啄承泣穴(眼球直下眼眶下缘)四白穴(目下l寸,承泣穴下)各50下。浴面:先将双手对搓,直到手心发热,然...
中医中药;自我保健以指代针祛病痛
...病症的主穴,有明显的解热止痛作用。前额痛可配合揉按印堂穴(两眉头中间),偏头痛可配合双侧太阳穴(眉梢与外眼角向后约1寸凹陷处)。◆小腿抽筋——承山穴◆下肢静脉曲张、静脉炎及小腿肌肉过分疲劳、缺钙等均可...
中医中药;中医临床;中医疗法;针刺疗法失眠不消怕自我推拿助改进
抹额:以两手指屈成弓状,第二指节的内侧面紧贴印堂,由眉间向前额两侧抹,约40次摆布。 按揉脑后:以两手拇指罗纹面,穴位紧按风池,用力扭转按揉,随后按揉脑后,约30次摆布。酸胀为宜。 搓手浴面:先将两手...
中医中药;自我保健高压氧配合按摩治疗失眠39例
...程10天,共治疗2个疗程。按摩:主要穴位为百会、太阳、印堂、风池、合谷、内关,每个穴位点按10~15次,反复进行,每日1次,1次30rain,1个疗程10天,共治疗4个疗程。心理护理:失眠患者常有抑郁和焦虑,优美的音乐声伴随...
医源资料库;医学论文;中医中药;中西医结合辨证分经治头痛
...据疼痛部位,分经取穴治疗。一般可以针刺合谷、列缺、印堂、太阳、风池等穴。如属前额痛,再加阳白穴;属偏头痛加头维;属后头痛加天柱;头顶痛加太冲。 按:头项强痛伴牙痛者,《玉龙歌》说:“头项强痛难回...
中医中药;中医临床;辩证施治中医治疗面瘫
...瘫患者可在发病的1周后实施针灸疗法,通常可取患侧的印堂、阳白、四白、承浆、鱼腰、迎香、颧髂(音辽)、下关、地仓、颊车等穴位进行针刺治疗。作者:
中医中药;中医临床;临床讨论阙上穴治疗咽喉病
取穴:阙上(天庭之下,印堂上五分,因印堂又名阙中,故名)功能:清热利咽,解毒镇痛。主治:白喉、扁桃体炎、咽炎、咳嗽。用法:每天1次,下针后捻转20次,留针1h,出针时捻转20次。方解:本穴为奇穴,《灵枢·五...
中医中药;中医临床;临床讨论按揉足五里春困离你去
...天若犯困,亦可配合用手指点揉一会儿百会穴、风池穴、印堂穴等,或用梳子轻缓地梳一会儿头,此举能改善头部血液循环,消除疲劳和头昏现象。作者:
中医中药;中医临床;临床讨论