《黄帝内经》养生全书(将军之官——肝的保健)

...阳五行、脏腑、经络、刺法、病因、病机、诊法、治则、养生保健等方面进行了系统的阐述，确立了一套比较系统的中医学理论体系。作者简介：目录：一、《黄帝内经》对肝的生理功能与病理变化的认识（一）肝脏的生理功能...

董德懋形神合一论（下）

形神的调摄　　摄养、维持正常的形神合一关系是养生学的重要内容之一，调治、恢复破坏了的形神合一关系是治疗学中的重要内容之一。　　1.神的摄养。“有神则生，失神则亡。神之存亡关系甚大，历代养生学家与医学家...

艾灸四穴颐天年

...具—范氏艾灸罐，获得了国家专利。他提出用于艾灸保健养生的“四穴养生灸法”理论，获得广泛的认同和好评。艾灸法——绿色养生疗法艾灸法，就是借助艾草燃烧时发出的药力和红外线温热刺激，来熏灼特定的穴位，以达到...

马作峰：五味免偏嗜饥寒防失宜

编者按：我国的传统养生学有着悠久的历史，《黄帝内经》全面总结了先秦时期的养生经验，为我国传统预防医学和养生学的发展奠定了基础，其中食养、药饵方面的养生学说，是独具我国特色的养生保健方法。湖北中医药大学...

陆鸿元谈疑难病——雷氏名中医谈病丛书

...医院、上海市中医文献研究馆专家门诊。今年81岁。他的养生经验以行医著文为主，但基本上归属于综合性养生，可资借鉴。陆鸿元教授把自己的养生经验归纳为《医人亦以寿身——120字漫吟》：“八秩世医,祖籍通扬（他祖籍江...

按摩脚底养生保健功效好

...某反射区反映出来。平时注意以下几点，也可起到很好的养生保健作用。脚需勤洗锻炼劳作之后感到疲劳的时候，或在睡觉前洗一洗脚，不但能消除疲劳，让人感到轻松舒适，还可促进睡眠。正如古人一首歌谣说：“春天洗...

益阴养生药枕理、法、效初探

所谓益阴即是“滋阴补肾”，所谓养生即是“保养、补养、摄养”之意。益阴养生药枕是在古人滋阴补肾的方药中辅加若干花类药制成的保健养生药枕。　　1益阴养生药枕产生的理论依据　　《内经》云“阴精所奉其人寿”，...

程氏百年养生经—中国式穴位养生

...师，中国针灸学会腧穴专业委员会秘书长，中国医师协会养生专业委员会委员，中医针灸泰斗、国医大师程莘农院士之孙，程氏针灸非物质文化遗产项目第四代传承人。印堂穴如此特殊和重要，以至于道家养生者将之称为“...

长沙马王堆中医药文化

...帛画导引在古代是呼吸运动和躯体运动相结合的一种医疗养生体育运动。此幅导引图是我国现存最早的气功理论和操练术式。图上描绘了呼吸运动、肢体运动、器械操等44种练功术式，并标注名称及功用。据马继兴先生的考证，...

石首鱼鳔养生价值不宜夸大

...当停止对加湾石首鱼的杀戮。近年来，中国人越来越注重养生，方法也是花样百出，其中不乏一些不科学的做法。“即便食用了一些大型海鱼或珍贵鱼种的鱼鳔，也只不过是食用一些蛋白质而已。赵德明表示。据了解，用高...