怎样限制睡眠时间以帮助睡眠?
有些失眠患者,为了补充足睡眠的时间,很早就上床去睡了,但这是枉费心机的,因为大部分时间仍在清醒之中,这样更不易入眠。 美国纽约州立大学睡眠研究中心的心理学家史比曼主任发明了一种睡眠限制法。一个人如果...
医源资料库;医源图书馆;疾病类;失眠防治300问躁狂症患者的睡眠有何特点?
...拜访亲友,给家人或朋友增添了不少麻烦。 躁狂症的睡眠脑电图变化与抑郁症很类似,主要是快动眼睡眠的潜伏期缩短,慢波睡眠的第3、4期明显减少。有少数轻躁狂的病人接受过睡眠实验室检查,发现睡眠总量和第4期慢波...
医源资料库;医源图书馆;生活时尚类;睡眠养生与保健300问老年人睡眠越多越好吗?
睡眠是一种使人们的精力和体力疲劳恢复正常的最佳方式。老年人随着年龄的增长,身体各部分机能逐渐老化,更容易出现疲劳,因此,睡觉显得更为重要。然而,是不是老年人睡觉越多越好呢? 科学研究发现,一个人的睡...
医源资料库;医源图书馆;生活时尚类;睡眠养生与保健300问睡眠能影响人的身高吗?
...除与遗传、丰富的营养及体育锻炼等有关外,还与充足的睡眠关系密切。这是为什么呢? 人的大脑里有个部位叫脑垂体,它分泌多种激素,其中一种叫“生长激素”,它管理着人体的生长发育,可以促进机体蛋白质的合成,...
医源资料库;医源图书馆;生活时尚类;睡眠养生与保健300问《神经病学》:轻微的脑损伤可导致长期的睡眠障碍
...报导了一项研究成果,即那些受到过轻微脑损伤的人出现睡眠障碍的可能性大大增加。在此项研究中他们评估了42位抱怨在受到轻微的创伤性脑损伤后出现失眠的患者。在这42位患者中,15位(36%)患有昼夜生物节律睡眠障碍(C...
行业资讯;临床快报;神经科大脑皮层中发现睡眠激活神经元
科学家发现了慢波睡眠中在大脑皮层中活跃的神经元,这可能对于治疗失眠症等睡眠疾病以及理解诸如情绪和记忆等依赖于睡眠的活动具有重要意义。DmitryGerashchenko及其同事报告说,包含了罕见的一组神经元的皮层在自然睡眠以...
行业资讯;临床快报;神经科关注抑郁症患者从睡眠开始
...神医师分会共同发起的“2010健康中国——全国抑郁症及睡眠障碍健康促进项目”在北京启动,以提升对抑郁症及睡眠障碍的认知程度和治疗水平,提升业界及大众对抑郁性睡眠障碍的重视。中国疾病预防控制中心精神卫生中心...
行业资讯;临床快报;精神心理疾病研究显示“睡眠中学习”可能不是梦想
...人说梦。一项最新研究显示,在入睡前学习的单词,会在睡眠中被大脑有关部位强化记忆,醒后反而比刚学完时记得更清楚。研究人员还首次实时监测到“睡眠中学习的过程。英国约克大学等机构研究人员在新一期《神经科...
行业资讯;临床快报;神经科我国科学家发现通过药物可解决睡眠障碍
人生有1/3的时间在睡眠中度过。不过,许多人受到失眠的困扰,同时很多人因为神经精神疾病患者(如儿童孤独症等)导致睡眠障碍。记者近日从东南大学了解到,该校发现细胞黏附分子的缺失导致睡眠障碍,这是儿童孤独症关...
医药经济;生物技术;技术要闻神经科学研究显示激活特定神经元可诱发快速眼动睡眠
...于小鼠大脑后侧的特定神经元能够诱导小鼠进入快速眼动睡眠(REM)。该结论有助于人们了解现在依旧非常神秘的快速眼动睡眠功能。生物体入睡之后,心率减慢、血压下降是非常明显的生理功能变化。但在睡眠过程中有一段非...
医药经济;生物技术;技术要闻