想减肥，晚饭别太晚

...看时钟会对计算热量有帮助，因为在晚上8点以后吃东西的人，即使每日摄取的总热量没有明显较多，身体质量指数（BMI）还是会比不吃的人高。之前有动物研究发现，即使摄取的热量不变，用餐的时间、睡眠、灯光都会影响代...

啤酒肚是喝啤酒引起的吗？

尽管被通俗地叫做“啤酒肚”，但是事实上，腰腹部的赘肉并不是狂饮啤酒造成的。啤酒卡路里含量高，频频饮用会摄取过量的热量，从这个角度说两者之间有一定的联系。然而，如同身体其他部位长出的赘肉一样，长胖更多地...

如何树立母乳喂养的信心

母乳是大自然赠给人类最珍贵的礼物。女性在哺乳过程中，赋予孩子的不仅是最理想的物质食量，还是一份充满爱的精神食粮。从生理角度来说，只要能怀孕就能够哺乳，真正不能母乳喂养的女性非常少。产后妈妈的乳房，就像...

肥胖在朋友圈里传染吗？

...朋友接触传染。现在有篇研究发现，这些社交接触对体重的影响不大，早期家庭生活的饮食习惯与对于体重的观念，才是预测成人肥胖较重要的因子。2007年时，哈佛大学与加州大学圣地牙哥分校的研究人员追踪1万2千人近30年后...

女性睡不好，夫妻爱吵架

当夫妻争吵时，睡眠往往会受到影响，但有篇新的研究发现，可能是因为睡不好，才造成关系动摇。在2011年睡眠研讨会中发表的这篇研究发现，难以入睡的妻子比较可能在隔天与配偶有不好的互动，而丈夫也会因此受到影响，...

高个子为什么更容易判断距离

无论是锁定沙漠中的危险，还是在音乐会上有好视野，数千年来，高个子一直是个优势。现在，一项新研究揭示了高个子看到的世界如何帮助他们更好地在黑暗环境中判断距离。当判断一个物体的距离时，人类的大脑会依靠一些...

研究证实：其实人人爱八卦

...绯闻到科技产品。闲聊“八卦”总是能很快获得周围人们的注意，快速地拉近人际距离。过去人们总是从心理学的角度来解释人人爱“八卦”的原因，认为闲聊“八卦”是释放压力，显示个人人缘和沟通能力的一种心理需要，并...

经常咀嚼槟榔增加口腔癌风险

“经常咀嚼槟榔容易增加口腔癌的风险，这个结论是勿庸置疑的。”国家食品风险评估中心风险交流部钟凯副研究员告诉科技日报记者，2004年国际癌症研究中心把槟榔确认为一类致癌物，这项研究发表在国际癌症研究中心专题...

麸炒山药的作用

...，归脾、胃、肾经，具有补脾养胃，生津益肺，补肾涩精的功效，用于脾虚食少，久泻不止，肺虚喘咳，肾虚遗精，带下，尿频，虚热消渴。麸炒山药，表面黄色，偶有焦斑，略具焦香气，以补脾健胃为主，用于脾虚食少，泄泻...

大黄炭与生大黄有什么区别？

大黄炭是大黄经炒炭后的炮制品。二者在性状、功效、化学成分、药理作用上均有区别。大黄炭是这样炮制的：取大黄片或块，置炒制容器内，用武火加热，炒至外表呈黑色时，取出，晾凉。大黄炭与生大黄在性状上的区别：大...