怎样使腰部健美?
...。 站在地上,两腿分开,腰部向前弯,先用右手摸左脚,再用左手摸右脚,各摸10次。 立在地上,背部靠近墙,两手自肩上扶助墙,身体尽量向后弯,头向后仰,一直弯到不能再弯为止,连续5次。 立在地上,两手叉...
医源资料库;医源图书馆;生活时尚类;美容美发300问怎样使腹部健美?
...反复10~20次。 仰卧在床上,两手放在体侧,以头和脚支撑住床,腹部尽量上抬,连抬10次。 俯卧在床上,两臂屈曲在体侧,然后两臂用力撑起身子,抬头向前看,5秒钟后身体落下,连续做10次。 立在地上,两腿分开...
医源资料库;医源图书馆;生活时尚类;美容美发300问如何防治灰指甲?
...上大蒜浸液,有时病甲感到有点疼痛,应坚持下去。如果脚趾甲患有灰指甲,用此法同样有效。大蒜浸液可长期保存,反复使用。用此法治脚癣也有效果。作者:
医源资料库;医源图书馆;生活时尚类;美容美发300问哪些中草药制剂与验方有护肤美容作用?
...粉制品要警惕过敏。 民间验方 淘米水,常用它洗手脚能滋润皮肤;酸牛奶、酸马奶长饮能使皮肤细腻润泽;乌鸡制品,新近研制的乌鸡精含有丰富的氨基酸、丙种球蛋白、维生素A、B1、B2、C、E及铁、锌、钙等。能调节肝...
医源资料库;医源图书馆;生活时尚类;美容美发300问怎样进行胸部健美锻炼?
...乳房过早下垂。下面介绍几种胸部健美操: (1)两脚略分开直立,同时吸气将双臂向前平举。上体90o前倾,背部伸直,两臂向后上方挥举。上体还原,再慢慢举向头上方,吸气,两臂放下,呼气。连续做4次为一组。 (2...
医源资料库;医源图书馆;生活时尚类;美容美发300问长期卧床病人失眠时应如何进行家庭护理?
...蔬菜,适当补充瘦肉、鸡蛋等。睡前坚持给病人用温水洗脚,给病人安排好适当的体位和枕头。睡前不要让病人吃的过饱,不要看一些惊险的小说和电视。床头放些能发出香味的水果,睡前喝一杯糖水,或听一会轻音乐可使病人...
医源资料库;医源图书馆;生活时尚类;老年病防治300问失眠患者的家属应注意哪些问题?
...被褥要清洁柔软,卧室内光线要明暗适宜,睡前用温水洗脚。上床后则闭目养神,听听轻松音乐或床旁钟声,可使其渐渐入睡。 (7)服药:若失眠严重或合并其它疾病,需要服药时,家人要倍加注意,以确保患者在医生的指导...
医源资料库;医源图书馆;生活时尚类;老年病防治300问失眠者一定要服用安眠药吗?
...学习。可以在睡眠前慢跑10~20分钟,或在睡前用温水洗脚,既讲卫生,又能使身体血流相对地循环在肢体,而不集中在大脑。这些办法,持之以恒,每天如此,对改善睡眠会有帮助。气功也可以使人入静,使您把注意力集中在...
医源资料库;医源图书馆;生活时尚类;老年病防治300问糖尿病视网膜病如何进行饮食调治?
...蓉各30克,陈皮9克,米酒、蜂蜜各适量。雀儿去毛、翅、脚、嘴,研烂;磁石煅石,醋淬7次,研成细末;神曲炒后研末;青盐、肉苁蓉用酒浸,炙后研末;酒浸菟丝子3天后,晒干研末。用米酒、蜂蜜将上药炼膏为丸,每丸梧桐...
医源资料库;医源图书馆;生活时尚类;老年病防治300问沪长征医院介入新技术治疗糖尿病足效果明显
2006年05月15日新华网4糖尿病足(又称老烂脚)是糖尿病患者常见的并发症,它会导致患者足部皮肤发黑,溃烂、疼痛,带来巨大痛苦。上海长征医院影像科董生副教授最近采用最新技术“经皮血管球囊成形术“治疗下肢血管狭窄...
行业资讯;临床快报;糖尿病相关