为脂肪细胞减肥

对于那些打算减肥，却又屡屡失败的人来说，可曾想过脂肪细胞也有“开关”，肥胖可以关掉？这个开关是基因开关，它控制着脂肪细胞消耗能量的方式——让脂肪细胞从纯粹的储存能量，转化成消耗能量用来发热，这样就可以...

第二节　体育减肥方法

...耗1256千焦（300千卡）热量，每周就可以减少0．45千克的脂肪。　　对轻度肥胖者，不一定要过分严格限制饮食，只要适当增加体力运动，就可使体重每月减轻1～2千克，直至达到正常标准；中度以上肥胖者，由于食欲亢进，不大...

高血压病人的预防及饮食指导

...用低盐、清淡、低脂、低胆固醇饮食，尽量避免食用动物脂肪及富含胆固醇的食物，如动物内脏、黄油、鱼子等；适当增加蛋白质及维生素的摄入。　　1.3避免烟酒　　尤其是长期吸烟和大量饮酒，对血压影响更大，应引起老年...

高碳水化合物饮食可能增高糖尿病患者的血压

...11月30日医业网47新研究结果显示，与富含顺式－单不饱和脂肪的饮食相比，14周的高碳水化合物饮食可使2型糖尿病患者血压升高。美国德克萨斯大学西北医疗中心的AbhimanyuGarg医生及其同事在发表于11月的《糖尿病治疗》（DiabetesC...

儿童肥胖症的诊治进展

...营养过剩、缺乏运动,肥胖者逐年增多。肥胖症是以身体脂肪含量增多为特征的疾病，往往合并脂肪肝、高脂血症、动脉硬化、冠心病及2型糖尿病促使死亡。据研究，在阿根廷、哥伦比亚、墨西哥、德国、芬兰、牙买加等国家出...

肝炎合并糖尿病的病人如何安排饮食？

...要的。　　人体热量的主要来源为碳水化合物、蛋白质、脂肪，每克碳水化合物和每克蛋白质在人体内代谢产生的热量为4千卡，每克脂肪产生的热量为9千卡。此类病人每日成人供应热量约2000～2300千卡为最好。同时，体重较轻...

都是脂肪惹的祸？

...好的日子了，可对那些崇尚窈窕身材的人来说，那些富含脂肪的大餐实在让人又爱又恨，因为脂肪一直被视为肥胖的罪魁祸首。可事实上，人类肥胖的机制科学家至今仍没能清楚地知晓，脂肪背后恐怕另有真相。■本报记者胡珉...

略谈糖尿病饮食

...即碳水化合物(粮食)，蛋白质(瘦肉类)，维生素C(蔬菜)，脂肪(各种植物油)，及含各种纤维素的饮食。后者可以延缓消化道中含糖食物的消化吸收，使饭后血糖高峰降低。含纤维素多的食物有魔芋(74.4%)、扁豆角(13.4%)、玉兰片(11.3%)...

代谢综合征及相关因素调查分析

...腹型肥胖、血脂异常、高血压、高尿酸血症、高凝状态、脂肪肝、微量蛋白尿等一组致动脉硬化的症候群。其临床终点是心绞痛、心肌梗死、猝死、脑缺血发作、脑卒中。预防心脑血管疾病的发生，关键是阻止代谢综合征的发生...

妊娠期糖尿病的营养分析与饮食指导

...是豆类食品。豆类食品中蛋白质，矿物质含量非常丰富，脂肪含量少，还可以降低血胆固醇。建议豆类与动物类食品或谷类搭配食用，可以起到蛋白质互补作用。烹调用油以植物油为主，如橄榄油、核桃油、豆油，植物油不饱和...