怎样食疗感冒?
老年人最易患感冒,服药物治疗好得较快,但有一定的副作用,而用食疗治之可起到令人满意的效果。引起感冒的病因和症状复杂多变,应根据不同的病情,采取不同的措施来配伍食疗方,现介绍如下: (1)流行性感冒、一般...
医源资料库;医源图书馆;生活时尚类;老年养生保健280问怎样食疗头痛?
老年人头痛症状各式各样,运用食疗辨证施治,可起到不同凡响的功效。现推荐几则,供您试用。 (1)中风入脑头痛患者,选用鱼头一个,川芎9g,白芷9g,香油、味精、盐适量。将鱼头、川芎、白芷洗净,同置于锅内,加水...
医源资料库;医源图书馆;生活时尚类;老年养生保健280问怎样食疗偏头痛?
偏头痛俗称偏头风,西医称“血管性头痛”。患者头部一侧或双侧胀痛,呈搏动或持续性频繁发作,主要是由于颅内动脉收缩、扩张而引起,多见于女性,尤其是中老年妇女发病率高,采用食物治疗,有显著疗效。下面选荐数则...
医源资料库;医源图书馆;生活时尚类;老年养生保健280问怎样食疗失眠?
现代医学家证实,食疗对于失眠来说是最好的治疗方法,优于安眠药,无副作用。下面介绍数则以供试用: (1)食醋一汤匙,倒入一杯冷开水中饮之,可以催眠入睡并睡得香甜。 (2)经常失眠者,用莲子、龙眼、百合配秫米...
医源资料库;医源图书馆;生活时尚类;老年养生保健280问怎样食疗贫血?
老年人贫血多为继发性贫血和营养不良性贫血。发生贫血的原因多是由于消化和吸收能力减弱,引起一些慢性消化性疾病,造成铁、叶酸、维生素B12三种造血因子缺乏所致。 此病患者,日常膳食应注意多吃含铁丰富的食物...
医源资料库;医源图书馆;生活时尚类;老年养生保健280问怎样食疗习惯性便秘?
习惯性便秘多见于中老年人,引起便秘的原因是多方面的,与个人的生活习惯、身体素质和日常结构以及每天活动量的大小都有密切的关系。 在治疗便秘时,除了对症药物治疗外,最重要的措施是注意日常的饮食调理。例如...
医源资料库;医源图书馆;生活时尚类;老年养生保健280问年迈体弱者怎样通过床上运动来改善体质?
床上运动简便易行,随时可做。全套共八式,练时可根据自身状况,选2~3式练习,循序渐进。 (1)静坐:平坐床上,两腿伸直,两手放膝盖上,两眼注视前方的一个目标,静心息虑,坐5~10分钟。 (2)全身抚摩:静坐结束...
医源资料库;医源图书馆;生活时尚类;老年养生保健280问慢跑锻炼出现意外危险应如何对待?
慢跑是一项很适合老年人锻炼的运动项目。 然而,如果跑的方法不当,也可能会有意外危险,为此要注意以下几点: (1)跑前检查身体。参加慢跑的老年人要先检查身体,看看自己是否适合跑步。医生认可后,则可积极参...
医源资料库;医源图书馆;生活时尚类;老年养生保健280问老年人没有运动锻炼习惯而应从何做起?
没有运动锻炼习惯的老人开始参加体育锻炼时,应选择适宜的运动项目和遵循科学的锻炼原则。 健康监护——首先是运动量要适宜。运动量由运动强度和运动时间两个因素构成。衡量运动强度的指标可采用简易的心率测定方...
医源资料库;医源图书馆;生活时尚类;老年养生保健280问栉发祛风保健法防治脑系疾患效果怎样?
老年人易得脑病,最简便可行的防治办法就是常梳头,多则过一千下,至少五六百下,以多为妙。梳发则血液不滞,免生风疾。中医的中风,包括脑血栓形成、脑栓塞、脑出血、蛛网膜下腔出血等脑系疾患,均可以此法预防。 ...
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