隐鼠

...∶此是兽类，非鼠之俦。大如牛而前脚短，皮入辔用。《庄子》所谓鼹鼠饮河，不过满腹者。陶言是鼠王，精滴成鼠。遍访山人无其说，亦不能土中行。此乃妄说，陶误信尔。颂曰∶鼹鼠出沧州及胡中。似牛而鼠首黑足，大者千...

异法方宜论篇第十二

...万物也众，其民食杂而不劳，故其病多痿厥寒热，其治宜导引按蹻，故导引按蹻者，亦从中央出也。故圣人杂合以治，各得其所宜，故治所以异而病皆愈者，得病之情，知治之大体也。

伏梁

...肺，此其所以为息积也。）此不妨于食，不可灸刺，积为导引、服药，药不能独治也。（积不在胃，故不妨于食。喘者忌灸，恐助火邪；羸者忌刺，恐泻胃气，故必渐次积为导引，久久行之，以开其滞，仍用药饵以和其气，二者...

甲虫

...墙垣下今处处有之陶隐居注云蜗牛形似蛞蝓但背上负壳耳庄子所谓战于蜗角是也久雨晴竹林池沼间多有出者其城墙阴处一种匾而小者无力不堪用蜗牛入婴孺药为最胜藏入壳中【时】〔生〕无时〔采〕无时【用】形圆大者为胜【质...

异法方宜论篇第十二

...万物也众，其民食杂而不劳，故其病多痿厥寒热，其治宜导引按跷，故导引按跷者，亦从中央出也。故圣人杂合以治，各得其所宜，故治所以异而病皆愈者，得病之情，知治之大体也。

修养宜行外功第一

外功有按摩导引之决，所以行血气，利关节，辟邪外干，使恶气不得入吾身中耳。《语》云∶户枢不蠹，流水不腐。人之形体，亦犹是也，故延年却病，以按摩导引为先。此诀传自先哲，至平至易，非他奇技异术可比。即大圣所...

（二）虾蟆行气法

...气。”可见虾蟆行气法是古人模仿虾蟆游走的动作而行的导引术。方法是∶俯伏床上，两手平撑，支持上身，然后用力左右振动两臀部，不息九通。振两臀就是交替踢蹬两腿，犹如牲畜尥蹶子，虾蟆蹈水那样，左踢动九次，右踢...

木之木

...夏作荚成穗似凤眼故名凤眼草随风飘落着处便生此木耐久庄子所谓椿寿八千是也【地】〔图经云〕旧不载所出州土今南北皆有之【时】〔生〕初春生芽〔采〕冬取根皮【收】阴干【用】叶根皮【质】类樗木【色】叶青根皮白【味...

（四）龟鳖行气法

...气法、龙行气法、虾蟆行气法等，都是古人仿生而创立的导引吐纳法。龟鳖是长寿动物，古人常以“鹤寿龟龄”祝福人们长寿。应用于气功则有“龟纳鼻息，鹿运尾，以通任、督”等，龟鳖的呼吸极细极微，纳出无声，绵续如缕...

一、消渴候

...》云∶人睡卧，勿张口，久成消渴及失血色。《养生方·导引法》赤松子云∶卧，闭目不息十二通，治饮食不消。法云∶解衣卧，伸腰少腹，五息止。引肾气，去消渴，利阴阳。解衣者，无使挂碍。卧者，无外想，使气易行。伸...