经常失眠者是否还应坚持晨练活动?
...除疲劳和使第二天精力充沛的主要措施。失眠是件很痛苦的事,许多人都遇到过,但他们对待失眠的方法与态度却不尽相同。有的人夜间睡不好,早晨就有意识多睡一会儿,认为对保持当天的精力不足可能有好处,其实这样做并...
医源资料库;医源图书馆;生活时尚类;老年病防治300问老年人如何预防高血压病?
...引起高血压病。这就要求老年人遇事要冷静,遇到不顺心的事,要会克制自己。学会释放心中不快的方法,如多与家人、老朋友交谈,说出自己的想法和要求;每欲要发火时,便离开现场,去做别的事情,或改换话题,分散注意...
医源资料库;医源图书馆;生活时尚类;老年病防治300问人的睡眠有多少时间是在梦境中度过的?
...满足。而巴甫洛夫则认为,梦大多是人们以往做过或想过的事在大脑中留下痕迹的复出。现代生理学研究发现做梦一般都在快波睡眠时间,因为此时大脑皮层的血流量增加,耗氧量也增加,同时呼吸、心跳及血压也会出现波动,...
医源资料库;医源图书馆;生活时尚类;睡眠养生与保健300问发作性睡病为什么出现“情动脱力”现象?
...性脱力发作,常常是在情绪激动之时,或遇到一件很可笑的事忍不住张嘴一乐,或突然大吃一惊,或愤怒,总之特别动感情时,突然全身或躯体的一部分脱力,瘫软在地。在看节目、看电视时,遇有动情场面,突然眼睑下垂、头...
医源资料库;医源图书馆;生活时尚类;睡眠养生与保健300问为什么治疗失眠必须要有信心呢?
...的。大家都知道,要改变一个习惯,并不是那么轻而易举的事,在治疗开始以后,就要准备症状有反复,决不能因为疗效有起伏波动就失去信心,也不要因为试一两个晚上没见效就放弃治疗或者另觅地方。因此,治疗失眠症时患...
医源资料库;医源图书馆;生活时尚类;睡眠养生与保健300问冠心病患者应如何做好夜间保健?
...,尽量不看紧张、刺激的节目。在晚上尽量不要提不愉快的事,更不要与人争吵。 (3)要有一个安静舒适的睡眠环境。 (4)注意保暖,性生活要节制。 (5)床头自备急救药盒。作者:
医源资料库;医源图书馆;生活时尚类;睡眠养生与保健300问王宽诚医学奖励基金设立
...院领导表示:一定按照基金会“以有限的资金办更有效益的事”的原则,努力培养更多的优秀人才,创造更多的骄人佳绩。作者:
医学教育;校园动态;上海交通大学医学院三院肾内科举办海峡两岸腹透患者联谊会
...怀有感恩的心;要主动掌握恰当的知识,做自己力所能及的事,要参与社会活动,为社会多做贡献;要多参加运动,挑战自我极限,让病人成为自我治疗的家庭医生。长庚医院陈主任说,透析病人可以走到户外,走到阳光里,请...
医学教育;校园动态;北京大学医学部公卫学院举办职业初期适应期讲座
...讲座中,李舜副局长首先通过自身的经历,结合丰富详实的事实,精辟的分析,让同学们认识到:一个人要取得职场上的成功,价值观和目标的定位要贴合实际,工作中不能墨守成规,要多动脑筋,改革创新,多做对单位、社会...
医学教育;校园动态;上海交通大学医学院英研究称中年烟民皱纹多寡是患慢性肺病警号
...病会阻塞气管和限制氧气在身体内流通,这已是广为人知的事。英国研究人员想知道皱纹的多寡是否可以成为罹患慢性阻塞性肺病(简称慢阻肺COPD,就是人们常说的慢性支气管炎和肺气肿)的一个警号。他们对149名现烟民和前烟民...
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