养生偈
卷九养生修养调摄闲邪存诚练气养精一存一明一练一清清明乃极丹元乃生坎离乃交梨枣乃成中夜危坐服此四药一药一至到极则处几费千息闲之廓然存之卓然养之郁然练之赫然守之以一成之以久功在一日何迟之有
中医古籍;医说;卷九养生修养调摄;宋;张杲孙真人养生铭
卷九养生修养调摄怒甚偏伤气思多太损神神疲心易役气弱病相萦勿使悲欢极当令饮食均再三防夜醉第一戒晨嗔亥寝鸣云鼓寅兴漱玉津妖邪难犯已精气自全身若要无诸病尝当节五辛安神宜悦乐惜气保和纯寿夭休论命修行本在人若能...
中医古籍;医说;卷九养生修养调摄;宋;张杲孙真人十二多
卷九养生修养调摄多思则神殆多念则志散多欲则志昏多事则形劳多语则气乏多笑则脏伤多愁则心慑多乐则语溢多喜则志错昏乱多怒则百脉不定多好则专迷不理多恶则憔悴无欢
中医古籍;医说;卷九养生修养调摄;宋;张杲抱朴子十五伤
卷九养生修养调摄才不逮强思之力不胜强举之深忧重恚悲哀憔悴喜乐过度汲汲所欲戚戚所患久谈言笑寝息失时挽弓引弩沉醉呕吐饱食即卧跳走喘乏欢呼哭泣阴阳不交(琐碎录同上)
中医古籍;医说;卷九养生修养调摄;宋;张杲摄养
卷九养生修养调摄薄滋味省思虑节嗜欲戒喜怒惜元气简言语轻得失破忧沮除妄想远好恶收视听勤内顾(同上)
中医古籍;医说;卷九养生修养调摄;宋;张杲保养
卷九养生修养调摄凡人一日一夜一万三千五百二十息未尝休息也减之一息则寒加之一息则热脏腑不和诸疾生焉故元气在保养谷神在守护
中医古籍;医说;卷九养生修养调摄;宋;张杲调摄
卷九养生修养调摄卧处不可以首近火必有目疾亦不可当风必患头风等疾背受风则嗽唯胸无禁善调摄者虽盛暑不当风及露下久卧(琐碎录)
中医古籍;医说;卷九养生修养调摄;宋;张杲芡能养生
卷九养生修养调摄吴子野云芡实盖温平耳本不能大益人然俗谓之水硫黄何也人之食芡也必枚啮而细嚼之未有多嘬而亟咽者也舌颊唇齿终日嗫嚅而芡无五味腴而不腻是以致玉池之水故食芡者能使人华液通流转相揖注积其力虽过乳石...
中医古籍;医说;卷九养生修养调摄;宋;张杲摩面
卷九养生修养调摄太素经曰一面之上两手常摩拭使热令人光泽皱斑不生先摩切两掌令热以拭两目又顺手摩发理栉之状两臂更互以手摩之发不白脉不浮外
中医古籍;医说;卷九养生修养调摄;宋;张杲肾神
卷九养生修养调摄无锡游氏子少年耽于酒色旋得疾久而弗愈势危甚忽语家人曰常见两女子服饰华丽其长财三四寸每缘吾足而行冉冉至腰而没家人以为妖祟他日名医自远而至诸游或以扣之医曰此盖肾神也肾气绝则神不守舍故病者见...
中医古籍;医说;卷九养生修养调摄;宋;张杲