中国成人超重和肥胖症预防控制指南(试行)
...己的体重,预防体重增长过多、过快。成年后的体重增长最好控制在5公斤以内,超过10公斤则相关疾病危险将增加。要提醒有肥胖倾向的个体(特别是腰围超标者),定期检查与肥胖有关疾病危险的指标,尽早发现高血压、血脂...
词条;法规文件;肥胖;超重鲍鱼
...;5.鲍鱼具有滋阴补养功效,并是一种补而不燥的海产,吃后没有牙痛、流鼻血等副作用,多吃也无妨。鲍鱼的选购1.一定要烹透,不能吃半生不熟的,有些人每啖鲍鱼就胃痛,这是因为它的高蛋白质颇难消化的缘故。2.识别优质...
食疗;食材;生物学香蕉
...容易因碰撞挤压受冻而发黑,在室温下很容易滋生细菌,最好丢弃;4.老人吃香蕉时,不要狼吞虚咽,以免被噎着。5.香蕉在储存和运输的过程中,香蕉表皮的细胞被破坏,里面的氧化酶素被空气中的氧气氧化,生成了一种黑色的物...
中医学;中药学;中药材;食疗;食材鸡腿
...子插洞,如此较容易熟透,也比较容易使味道渗透。4.常吃鸡腿肉煮橘皮可预防贫血症,而鸡腿肉炒菜花可增强肝脏的解毒功能,提高免疫力,防止感冒和坏血病。5.以营养的观点来看,食用嫩鸡倒不如吃成鸡。为了便于摄取铁...
食疗;食材TFA
...,同样对健康有害。“植物奶油”固然不好,天然奶油也最好避免。在反对使用反式脂肪酸的同时,还要提倡使用顺式脂肪酸,才是健康之道。人群反式脂肪酸的摄入状况:反式脂肪酸来源于植物油的氢化过程,因此一些使用这...
营养学;脂类;脂肪酸;反式脂肪酸黄豆芽
...固醇等功效。春天是维生素B2缺乏症的多发季节,春天多吃些黄豆芽可以有效地防治维生素B2缺乏症。豆芽中所含的维生素E能保护皮肤和毛细血管,防止动脉硬化,防治老年高血压。另外因为黄豆芽含维C,是美容食品。常吃黄豆...
食疗;食材反式脂肪酸
...,同样对健康有害。“植物奶油”固然不好,天然奶油也最好避免。在反对使用反式脂肪酸的同时,还要提倡使用顺式脂肪酸,才是健康之道。人群反式脂肪酸的摄入状况:反式脂肪酸来源于植物油的氢化过程,因此一些使用这...
营养学;脂类;脂肪酸;反式脂肪酸青天葵
...强管理,及时拔除杂草,经常保持湿润,防止太阳直射,最好施稀薄粪水1-2次。病虫害防治斑点病,为害叶片,发现后及时用1:1:200波尔多液喷洒,隔2-3d喷1次。蜗牛,早晚舔食叶片,于早晨和黄昏蜗牛活动时捕捉,或用90%敌...
中医学;中药学;中药材玉米
...玉米含有的黄体素、玉米黄质可以对抗眼睛老化,此外,吃玉米还能抑制抗癌药物对人体的副作用,刺激大脑细胞,增强人的脑力和记忆力;4.国外医学资料介绍,以玉米为主食的地区,癌症发病率普遍较低,可能是其中富含镁...
生物学;中医学;中药学;中药材肥胖带绦
...羊、美洲驼、长颈鹿、羚羊等也可被牛囊尾蚴寄生。人若吃到生的或未煮熟的含有囊尾蚴的牛肉,经肠消化液的作用,囊尾蚴的头节即可翻出并吸附于肠壁,经8~10周发育为成虫。成虫寿命可达20~30年,甚至更长。肥胖带绦的...
生物学;人体寄生虫;寄生虫