参芪五味子配合心理疗法对失眠症的治疗研究
...与床、卧室等重新建立联系。只有当困倦时才上床;每天早晨按时起床,不计算一晚睡多久;不要在床上进行与睡眠不适应的活动。⑤睡眠限制治疗:睡眠效率=总睡眠时间/在床上时间×100%。当睡眠效率低于80%,就需要减...
医源资料库;在线期刊;中国民康医学;2009年第21卷第10期钟南山院士的传奇
...重要的是,在帮父亲照看小白鼠的过程中,他不知不觉地锻炼了观察力、耐心和责任心,而这些,正是一个好医生所必须具备的。1955年,年仅19岁的钟南山以优异成绩考入北京医学院医疗系,实现了从医理想的第一步。“文革”...
医学教育;人物专访门诊药房咨询服务与合理用药
...)比其他时间快。如在晚上7时用药,达峰时间最长,与早晨服用时间相比约差40%,抗过敏药赛庚啶早上7时服用,药效最佳,可维持15~17h。如果下午7时服用,只能保持6~8h。在治疗带状疱疹中常联合用药,其中激素类药物泼尼...
合作平台;在线期刊;中华现代临床医学杂志;2004年第2卷第6A期广州某高校学生夜晚课余活动现况调查
...另外,调查还显示,该校只有8.2%的学生在晚上参加体育锻炼,可见目前大学生课余生活方式多以静态为主,参加体育锻炼的时间较少,与其他相关研究一致[7-8]。晚上相对空闲,应倡导大学生多锻炼身体,可提高睡眠质量[9]...
医源资料库;在线期刊;中国学校卫生;2008年第28卷第1期中老年人适宜做哪些床上保健运动?
中老年人每日早晨起床之前,坚持做几项简单易行保健运动,不但有助于保持全日精力充沛,提高工作效率,而且有利于增强身体素质,促进身心健康和延年益寿。下面介绍几种简便易学的床上保健运动。 (1)搓脸:早晨睁开...
医源资料库;医源图书馆;生活时尚类;睡眠养生与保健300问更年期适宜做哪些床上保健运动?
更年期时每日早晨起床之前,坚持做几项简单易行保健运动,不但有助于保持全日精力充沛,提高工作效率,而且有利于增强身体素质,促进身心健康和延年益寿。下面介绍几种简便易学的床上保健运动。 (1)搓脸:早晨睁开...
医源资料库;医源图书馆;生活时尚类;更年期保健250问时辰药理学与临床合理用药
...律,因此,必须长期应用糖皮质激素类药的病人,应采用早晨1次给药或隔日早晨1次的给药方法,这样可以减轻对下丘脑-腺垂体-肾上腺皮质系统的反馈抑制而减少肾上腺皮质功能下降,甚至皮质萎缩的不良后果。 2.2降压药...
合作平台;在线期刊;中华中西医杂志;2005年第6卷第13期;药物与临床住院老年病人跌倒的原因分析及预防对策
...(3%),糖尿病1例(3%)。 2.4跌倒发生时间白天23例(77%),早晨1例(3%),傍晚4例(13%),夜间2例(7%)。 2.5所服药物使用抗高血压药有16例(53%),抗精神病药(如奥氮平)有8例(26.7%),镇静催眠药有6例(20%),降血糖药有5例(16.7%)。 2.6跌...
医源资料库;在线期刊;中华现代护理学杂志;2010年第7卷第6期院闵行分团委开展志愿者活动
...立特奥会志愿者招募分会场活动拉开了序幕。招募当天从早晨八点一直持续到晚上八点半,医学院闵行校区的同学们积极性非常的高,大家利用课间、中午及晚上休息时间成群结队的来到报名现场咨询并递交报名表。报名现场十...
医学教育;校园动态;上海交通大学医学院怎样预防夜游症患者出现自伤与误伤?
...生时期夜游症的预防,可以采取减轻学习负担,加强体育锻炼,在睡前不过度兴奋,不看过于惊险刺激的电视和电影,不打电子游戏,保证充足睡眠等措施加以防范。再者在家庭中和居室内,尽量不要放置剧毒物品、锐利器具等...
医源资料库;医源图书馆;生活时尚类;睡眠养生与保健300问