梳头按摩,却病延年
...响脾胃的消化功能。 梳头后开始用手指按摩,即双手十指自然分开,用指腹或指端从额前发际向后发际做环状揉动,然后再由两侧向头顶按摩,用力要均匀一致,如此反复数十次,以头皮有微热感为度。现代研究证实,勤梳...
中医中药;自我保健按头皮解疲劳防高血压早中晚睡前各一次
...顶至后发际;再从后向前,循环往复。抓时主要用两个小指头的螺纹面进行按摩,其他手指随着小指的按摩用指甲抓头皮,动作匀缓轻柔,以免损伤头皮。呼气时抓,吸气时停。可每天早起、午休及晚睡前各做1次,每次10分钟左...
中医中药;自我保健头面健康9法
1.挠头皮 方法:坐位,两手十指分开,以指腹或指夹紧贴头部两侧皮肤,拇指自太阳穴向耳上穴(耳尖直上三横指处)来回推擦,其余四指随着拇指移动推擦,以有热麻感为度。 作用:可疏利头皮,促进供血。 2.擦...
中医中药;自我保健头面部推拿
...缓揉数下,反复操作2~3次。(11)指腹梳理头皮:术者双手十指略分开,自然屈曲,以指端或指腹梳理受术者头部,并双手交叉搓动,如洗头状。反复操作数次,时问约2~3分钟。(12)轻揉耳廓:术者两手拇指与食指指腹揉捏受术者...
中医中药;自我保健妙法缓解肠胃不适
...上一掌处。指压时仰卧,放松肌肉,一面缓缓吐气一面用指头用力下压,6秒钟后将手离开,重复10次,能缓解胃部不适。在胃痛时采用中脘指压法效果更佳。 天枢穴:此穴位于肚脐左右两拇指宽处。患者可平躺在床上,用中...
中医中药;中医临床;临床讨论中医按摩穴位还您健康睡眠
...,以有较强的振荡感而不觉疼痛为度。约1分钟。 4、十指梳理法:以指代梳,指尖着力于头皮,双手同时进行,从前额开始呈扇状自前向后推摩。手法以揉为主,柔中带刚。此时会感到头部轻松舒适感。约1分钟。 5、抚...
中医中药;中医临床;中医疗法;按摩疗法生气就按“消气穴”
...3横指宽处有一个凹陷,太冲穴就位于这个凹陷中。使用指头压迫,会感到脉动。应用此穴时,在双侧穴位上用拇指指端用力按揉,使局部产生较强的酸胀感为宜,每次一般按揉3~5分钟作者:梁兆松
中医中药;自我保健真气运行小儿推拿病案(2)
...五指经,运八卦,捏脊通经。 治疗过程: 1.分推十指末端指腹,平补平泻各300次左右。 2.运双手八卦,顺逆各50遍,手心微出汗。 3.捏脊通经7遍,背部微微出汗,第二日腹泻止,诸症均减轻,三日治愈。作者:贾...
中医中药;中医临床;临床验案治斑秃二法
斑秃是指头皮部毛发突然发生斑状脱落的病症,中医学称为“头风,俗称“鬼剃头,多因劳累过度,精神紧张,思虑烦恼造成。现将临床常用两种外治法介绍如下: 方法一 先在患处用无菌梅花针轻轻叩刺,再用艾...
中医中药;中医临床;临床讨论堵车时用手指梳梳头
...边没有现成的梳子,也可以充分利用手指的功能。以双手十指,从额上发际处开始由前向后梳拢头发至后发际,动作要缓慢柔和,边梳边揉搓头皮,促进头部血液循环。 几分钟后,驾驶的疲惫感将得到缓解,然后就可以神清...
中医中药;自我保健