卧虎扑食
卧虎扑食 导引功法名。方法为:取弓箭步,弯腰向前,两手撑地,昂头前视,胸向前俯,如虎扑食。《易筋经》:“膀背十指用力,两足蹲开,前跪后直,十指拄地,腰平头昂,胸向前探,鼻息调匀,左右同之。”作者:
医源资料库;中医词典;字母W用气功治疗便秘有哪些简易方法?
...用平坐式,盘膝坐式,仰卧式或站桩式,肢体放松,宁神调息,排除杂念,口齿轻闭,二目微合,鼻吸口呼,呼吸要缓慢调匀,自然深长,吸气时,腹凸出,松开腹肌,伸直腰杆,大量吸气入腹,意想将气从腹腔中心点,沿脊背...
医源资料库;医源图书馆;疾病类;便秘防治285问气功减肥好吗?
...国独特的一种医疗保健方法,气功减肥是近年来根据民间功法加以提炼、加工、改编而成的,并赋予一种新的名称,招引了一大批减肥迷。 气功减肥好吗?我们必须科学地看待这一问题。 气功减肥并不是气功能减肥,它...
医源资料库;医源图书馆;疾病类;肥胖病防治200问类风湿性关节炎常见的运动疗法有哪些?
...段锦、练功疗法:是传统的运动疗法,具有“调身”、“调息”、“调心”相结合的特点,是使身体运动、呼吸运动和集中思维的锻炼有机地结合,起到调整和增强身体功能的作用,适宜于慢性疾病的长期锻炼。 (6)生物反馈...
医源资料库;医源图书馆;疾病类;风湿病防治340问如何用气功疗法治疗慢性支气管炎?
凌绥白报道 采用调息功治疗慢支42例,其中肺气虚20例,脾阳虚8例,肾阳虚9例,肾阴虚5例。每次练功30分钟,每日清晨1次,疗程5~10周。结果:痊愈22例,显效10例,有效5例。作者:不明
医源资料库;医源图书馆;疾病类;支气管炎与哮喘防治236问怎样进行自我催眠法?
...“坐禅观法”、西欧的“渐进松弛法”、我国的“内养气功法”等等,这些都是通过自我暗示,达到催眠目的的方法。现介绍一种瑜伽修行的松弛入静法: “脱下你的上衣和鞋子,解下腰带和领带,如有眼镜也请摘下,伸直...
医源资料库;医源图书馆;疾病类;失眠防治300问练气功会引起精神病吗?
...功锻炼不当和在特殊人体素质基础上诱发,机体产生了气功法不常出现的异常反应,可以表现为对人体健康有不利影响的精神和躯体症状,临床表现复杂,轻重不一,其概念和标准目前尚缺乏统一的认识。60年代,祖国医学文献...
医源资料库;医源图书馆;疾病类;心理障碍防治368问气功对防治冠心病有哪些功效?
...家早在60年代就研究认为,在练气功的松静状态下,运动调息法,能够影响植物神经系统的交感神经和副交感神经的兴奋性,增强了植物神经所支配的心、肺等内脏功能。通过练意,能增强大脑皮层及其下级中枢协调与自控能力...
医源资料库;医源图书馆;疾病类;冠心病防治356问气功如何防治心律失常?
...律失常的防治是非常必要和有益的。气功的“调心”、“调息”锻炼,经科学实验与临床观察证明,可以使血液循环有如下变化。 (1)练功入静后,可以使心率减慢,甚至可以人为地控制心率,使其增快或减慢。 (2)练功可...
医源资料库;医源图书馆;疾病类;心律失常防治430问心律失常如何进行气功调理?
...休息一下。 (3)房室传导阻滞患者根据病情可选用以下功法: ①心气不足者,坐或躺卧式;整体放松;心经意守;自然呼吸;心区按摩;补法,三按三呼吸;收功,气息归元,每日2~4次,每次半小时。 ②心血不足者...
医源资料库;医源图书馆;疾病类;老年病防治300问