睡不着?朝这看,军哥哥教你几手!
...压力,到了晚上,开始另一些生理过程,比如褪黑素开始分泌,这就是呼唤睡觉的睡眠窗口。不要违背身体的呼唤。8、建立睡前一小时仪式感:如果你能建立睡前的例行程序,并且总是按照相同的顺序行动,比如散步、洗澡、...
中国内地首次出现H7N9疫情,130人感染
...。市疾控中心于4月10日再次采样,加采了病人的下呼吸道分泌物样本。4月11日市疾控中心和本市另一家国家流感网络实验室分别进行检测,检测结果均为H7N9禽流感病毒核酸阳性。按照有关要求,市卫生计生委组织市级临床专家...
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