如何进行腰椎间盘突出症的练功疗法?
...(2)风摆荷叶 预备姿势:两脚开立比肩稍宽,两手叉腰,拇指在前。动作:①腰部自左→前→右→后作回旋动作,重复12~24次。②再改为腰部自右→前→左→后作回旋动作,两腿始终伸直,膝关节稍屈,上肢伸直,双手轻托腰...
医源资料库;医源图书馆;疾病类;腰椎肩盘突出症防治300问DIY穴位保健在家轻松搞定
...-肌肉比较大,按摩力度可稍大,要渗透到穴位里。中脘--大拇指指腹来回按压,指腹用力,力度可稍大,但不能用指甲掐。 便秘经常便秘者,或者大便不好等下消化道功能较差者 可按摩穴位:天枢、足三里。 寻找它...
中医中药;自我保健腰腿痛的自我按摩
...侧臀部要多揉。 按命门穴站位或坐位。用一手或两手拇指按住命门穴。该穴在第二腰椎棘突下的凹陷处。用力按住该穴至感觉有点酸胀,然后揉动数十次。 揉肾俞穴体位同上。用一只手的拇指按住肾俞穴。该穴在第二腰...
中医中药;自我保健常见腰腿痛如何自我按摩?
...,具体如下: 按命门穴:站位或坐位。用一手或两手拇指按住命门穴。该穴在第二腰椎棘突下的凹陷处。用力按住该穴至感觉有点酸胀,然后揉动数十次。 揉肾俞穴:体位同上。用一只手的拇指按住肾俞穴。该穴在第二...
中医中药;自我保健家兔日常管理的基本技术
...。即用右手抓住仔兔耳颈,左手以中指和食指夹住兔尾,大拇指轻轻向上推开生殖器,若局部为“o”形,下为圆柱体者是公兔;局部呈“v”形,下端裂缝延至肛门者为母兔。 3个月以上的幼兔和青年兔鉴定时比较容易。方法...
医药经济;生物技术;实验技术;动物学技术九法保养肺气
...部。双手交替按摩20次为1遍,可连续做2~3遍。注意按摩时拇指与其他四指张开,虎口对住咽喉部,自颏下向下按搓,可适当用力。这种方法可以利咽喉,止咳化痰。 搓鼻法将两手拇指外侧相互磨擦有热感后,用拇指外侧沿鼻...
中医中药;自我保健除燥按摩胜用药
...来回摩擦,直到鼻翼两侧发热。 (2)手握空拳,用拇指和食指夹住整个耳廓,用力搓擦,搓至发热。 (3)用舌尖反复卷摩牙龈内外,直至满口生津,并将津液咽下。 (4)手掌微屈,手指自然并拢,轻轻拍击胸部,...
中医中药;自我保健急诊足趾移植再造手拇指获成功
...他在工地安装塔吊时,右手不慎被挤压在两节塔吊之间,大拇指末端被挤成肉泥,被急送解放军总医院304临床部救治。杨润功决定,用小刘的右脚拇趾移植再造其右手大拇指。为保证再造拇指成活,拇甲瓣最少需要携带两根神经...
行业资讯;临床快报;器官移植按摩让小腿重塑玉女形象
...曲脚趾,脚掌上就会出现凹陷,涌泉穴就在凹陷附近。用大拇指充分刺激这个穴位。 血海穴——促进血液循环。在膝盖内侧上方三根手指的位置,用一只手或双手的大拇指慢慢充分加以刺激。 三阴交穴——...
中医中药;自我保健自我按摩防病强体
...太阳穴。手掌擦热按摩太阳穴,顺逆转各9次;揉眼眶。大拇指基部擦热,绕眼眶周围运转,顺逆转各9次;捏鼻梁。食指按两眉中间玄关处。中指与拇指捏着眼内角,捏揉15~20次。功效:防治头晕目眩。 耳部鸣天鼓。两手掌...
中医中药;自我保健