孙逸仙纪念医院陈汝福教授参加广东电视台新闻频道健康面对面—名医有约访谈
...缺乏锻炼,不健康的生活方式如吸烟、喝酒、熬夜,吃饭经常饥一顿、饱一顿,尤其有时候还边吃饭边谈工作,以为这样可以提高工作效率,但由于工作压力大,无形当中却为健康埋下了隐患。问题3:很多办公室一族经常说,...
医学教育;校园动态;中山医科大学(中山大学广州北校区)南师大教授刘畅研究发现能控制生物钟的“开关”
...-10倍。比如,开夜车的出租车司机容易患前列腺疾病,而经常上夜班的护士患乳腺癌的风险则高得多。有人认为,如果长期上夜班,让身体适应昼夜颠倒,或者上完夜班,第二天再补足睡眠,生物钟是不是可以调整过来了?刘畅...
医药经济;生物技术;技术要闻失眠要食疗首先辨五脏
...健康。人们承受压力时,肝是第一线作战的大将军,所以经常被压力压得喘不过气。而“气多便成“火,使身体一直处于亢进的状态,很难入眠。 助眠秘诀:碰上压力大时,补充能舒肝减压的食物,比如绿色及口感带...
中医中药;中医临床;辩证施治从汉字了解隐藏的中医知识
...己的心愿,也让别人看着舒服。外面没有加班加点、点灯熬夜的工作,内心没有什么想不通、整不明白的思想,过着平平淡淡、坦然从容的生活,能自得其乐,用不着求别人,形体身躯功能健全,不残不缺不痿不废,活个百八十...
中医中药;中医文化校园春秋—开始一步步领教所有的冷漠与无情
...道数学题两三个小时不干别的,精神高度集中忘记吃饭;经常由于精神沉浸在做题的高度亢奋中而整夜失眠;过于紧张的学习之余,我也会去放松一下,看看漫画,玩玩电子游戏。可以自豪的说:我高二、高三的日子没有虚度,...
医源资料库;医源图书馆;疾病类;乙肝日记;我的乙肝岁月研究显示:开灯睡觉或熬夜者患癌风险高!
...)患乳腺癌的风险最高可达60%。 此外,研究还显示,经常值夜班的男性前列腺癌的发生率也高于上白班的男性。作者:
行业资讯;临床快报;肿瘤相关秋季易上火按摩鱼际穴可缓解咽喉干涩
...临,各种上火症状只会有增无减。 除了天气原因外,经常熬夜很容易导致“阴亏阳亢”而产生阴虚内热的症状。其次,较大的工作压力让人情绪极为不稳定,长期的抑郁、焦躁,都会导致身体出现上火症状。在饮食上,经常...
中医中药;自我保健当代护士健康状况及其影响因素
...程度的负面影响,值夜班是被迫熬夜的代名词,众所周知经常熬夜的人会长期处于一种应激状态,一昼夜体内各种激素的分泌量比规律起居的人平均水平高出50%,血管紧张素增高50%[3]。因此,护理工作的特殊性质使护理人员...
医源资料库;在线期刊;中华现代护理学杂志;2008年第5卷第19期《镜花缘》中的养生观
...云:、“劳其形者长年,安其乐者短命。(意思是说:经常参加劳动的人,能长寿;耽于逸乐的人,就会短命。)他们都认为适当参加体力劳动,对身体是有益的,但不要操劳过度(不当使极),这样便会有助消化,流通血脉,不...
中医中药;中医文化粤西某高校女生原发性痛经相关因素与防治对策
...他症状、痛经的缓解办法;有无不良生活习惯,包括是否经常吃冷饮、冷水冲凉、低温天气忽视保暖(衣着单薄、凉席使用情况等)、熬夜(晚上就寝时间)、吃零食、不吃早餐、体育锻炼情况(做操、跑步等);其他项目有学...
医源资料库;在线期刊;中国学校卫生;2009年第29卷第3期