想减肥,晚饭别太晚
...间也往后延、BMI较高、在晚上8点以后摄取的热量较多、水果和蔬菜吃得较少。美国西北大学的PhyllisZee医师表示,在他们校正年龄、睡眠长短、以及入睡的时间等体重增加的风险后,晚上8点以后吃东西仍然与体重增加有正向关系...
问答关于运动损伤那些事
...动带来健康,也使我们身心愉悦,但并非所有运动项目都适合每一个人。我们需要根据自身的年龄、体能状况、运动机能来选择运动项目。一般来说,青年人以及肌肉力量很好的人可以选择“接触性运动”,顾名思义,就是身体...
问答喘证患者吃什么好?
...为主,宜食易消化、富含维生索、高营养食物,如蔬菜、水果。风寒袭肺患者建议吃生姜、杏仁、大蒜、葱白、杏仁、紫苏、淡豆豉等。外寒内热患者建议吃青笋、梨、杏仁、甘蔗、藕、荆芥、桑叶等。痰热郁肺患者建议吃柿饼...
问答;喘证;实喘·风寒袭肺证;风寒外束喘;风寒喘;实喘·痰湿蕴肺证;实喘·外寒内热证;痰饮喘逆;痰喘;实喘;热喘;火喘;实喘·外寒内饮证;实喘·风热犯肺证;实喘·燥热伤肺证;胃虚喘;胃气虚喘;虚喘;阴虚喘逆;阴虚喘;真元耗损喘;气虚喘逆;气虚喘;虚喘·脾肺气虚证;虚喘·肾阳衰微证;虚喘·肾阴虚证胁痛患者吃什么好?
胁痛患者应多食蔬菜、水果、瘦肉等食物。胁痛患者如需进行食疗,当根据“不通则痛,不荣则痛”的理论,以疏肝和络止痛为基本原则。实证之胁痛,宜用理气、活血、清利湿热之法;虚证之胁痛,宜补中寓通,采用滋阴、养...
问答;胁痛·肝虚证;胁痛·肝阴虚证;胁痛·胆腑郁热证;胁痛·肝火胁痛证;胁痛·肝经湿热证;胁痛·瘀血阻络证;肝虚胁痛;急性胆囊炎;胆石症;慢性胆囊炎;胆石病;胆石病;胁痛病;胁痛·肝气郁结证;胁痛;胁痛病午睡可以降低心脏病死亡风险
...于建立传统地中海饮食对于保护心脏的好处,像是充分的水果、蔬菜、豆类、和榖类,以及少量红肉。研究人员在最新研究中尝试控制饮食、运动、和其他心血管影响因子的效果,但是Trichopoulos医师承认,很难了解传统地中海的...
问答母亲喂奶有哪些体位
...。妈妈的另一只手托住乳房,帮助宝宝含接好乳房。一般适合双胎的妈妈,或是乳房比较大、宝宝含接困难的情况;交叉式:妈妈用乳房对侧的胳膊抱住宝宝,前臂托住宝宝的身体,手在宝宝耳朵或是更低一点的水平位置,托住...
问答;母乳喂养纯母乳喂养宝宝需要喂水吗
...母乳喂养的宝宝则不然。因为母乳中的各种营养成分非常适合宝宝的消化吸收,并不需要额外的水分来帮助代谢。即使是炎热的夏季,妈妈还会自动调节乳汁中的水分,以满足宝宝对水的需要。对于胃容量有限的宝宝来说,水会...
问答;母乳喂养米炒斑蝥有什么作用?为什么要用米炒?
...84℃开始升华,其升华点为110℃,米炒时锅温为128℃,正适合于斑蝥素的升华,又不至于温度太高致使斑蝥焦化。当斑蝥与糯米同炒时,由于斑蝥均匀受热,使斑蝥素部分升华而含量降低,从而使其毒性降低。其次,斑蝥呈乌黑...
问答;斑蝥;米炒斑蝥;炒斑蝥;炒斑蝥消渴患者不能吃什么?
...数,无脂似麸片甜者,皆是消渴病也。”本证即现代所称糖尿病。(3)消渴指以口渴,尿少为主症的一种消渴病。《太平圣惠方》卷五十三:“夫痟渴者,为虽渴而不小便也。”根据症状及病情发展阶段的不同,消渴可分为上...
问答;消渴;上消;消瘅;下消;中消;痟渴;糖尿病;DM消渴相当于西医什么病?
...现酮症酸中毒、昏迷,甚至死亡。消渴相当于现代医学的糖尿病。而尿崩症具有多饮、多尿等症状,亦可参照治疗。神经性多尿、急性热病之烦渴等,也均属本症范畴。根据症状及病情发展阶段的不同,消渴可分为上、中、下三...
问答;消渴;糖尿病;尿崩症;DM