卒被损瘀血候

卷下·续编腕伤病诸候《养生方导引法》云∶端坐生腰，举左手仰掌，以右手承右胁，以鼻内气，自极七息，除瘀血结气。又云∶鼻内气，口闭，自极七息，除两胁下积血气。又云∶端坐生腰，举左手，右手承右胁，鼻内气七息...

胀满门

...塞，口呼出气，三十过止。一法∶若腹中满，食饮若饱，端坐生腰，以口纳气数十，满吐之，以便为故，不便复为之。有寒气、腹中不安亦行之。一法∶端坐生腰，口纳气数十，除腹满、食饮过饱、寒热、腹中痛病。一法∶两手...

三、卒被损瘀血候

...有正方。补养宣导，今附于后。《养生方·导引法》云∶端坐，伸腰，举左手仰掌，以右手承右胁，以鼻纳气，自极七息。除瘀血、结气。又云∶鼻纳气，口闭，自极七息。除两胁下积血气。又云∶端坐，伸腰，举左手，右手承...

腹胀候

...寒，以口呼出气三十过止。又云∶若腹中满，食饮苦饱，端坐生腰，以口内气数十，满吐之，以便为故，不便复为之，有寒气腹中不安，亦行之。又云∶端坐生腰，口内气数十，除腹满，食饮过饱，寒热腹中痛病。又云∶两手向...

慎修内法

...，以鼻吐之，除胸中、肺中痛，咽气令温，闭目也。二、端坐生腰，以鼻纳气闭之，自前后扭头各三十，除头虚空耗，转地闭目摇之。三、端坐生腰，以左胁侧卧，以口纳气，以鼻吐之，除积聚、心下不快。四、端坐生腰，徐以...

导引却病歌诀

修龄要指水潮除后患平明睡起时，即起端坐，凝神息虑，舌抵上，闭口调息，津液自生，渐至满口，分作三次，以意送下。久行之则五脏之邪火不炎，四肢之气血流畅，诸疾不生，久除后患，老而不衰。诀曰∶津液频生在舌端，...

十二段动功

...后寅前，此时气清腹虚，行之有效。先须两目垂帘，披衣端坐，两手握固趺坐，当以左足后跟，曲顶肾茎根下动处，不令精窍漏泄耳。两手当屈两大指抵食指根，余四指捻定大指，是为两手握固。然后叩齿三十通，即以两手抱项...

食伤饱候

卷上·正编呕哕病诸候《养生方导引法》云∶若腹中满，食饮若饱。端坐生腰，以口内气数十，满吐之，以便为故。不便复为之，有寒气腹中不安亦得之。又云∶端坐生腰，口内气数十，除腹中满，食饮过饱，寒热腹中痛病。

二、食伤饱候

...附于后。《养生方·导引法》云∶若腹中满，食饮苦饱，端坐伸腰，以口纳气数十，满，吐之，以便为故，不便复为之。有寒气，腹中不安，亦行之。又云∶端坐伸腰，口纳气数十。除腹中满、食饮过饱、寒热、腹中痛病。

积聚门

...生导引法全一法∶以左足践右足上，除心下积聚。一法∶端坐生腰，回目仰头，徐以口纳气，因而咽之，三十过而止。开目、除心下积聚。一法∶左胁侧卧，伸臂直脚，以口纳气，鼻吐之，周而复始。除积聚、心下不快。一法∶...