按摩赶走失眠:睡觉前揉搓涌泉穴可助眠
失眠数绵羊,越数越精神。怎么办?教你几招简单的按摩手法,帮你赶走失眠早入梦—— 按压心包经循着双侧上臂内侧中线,由上向下按压,痛点再重点按压,每日1~2次。 点揉神门穴神门穴位于腕横纹肌尺侧端,尺侧屈...
中医中药;自我保健胜过补品的五大按摩要穴
...背、拍背或用保健锤敲背部(包括背部和颈部);或采取背部按摩理疗如背部刮痧、捏脊、拔火罐等。 特区五、脊柱 养生关键词:促进消化,预防脊柱常见病。现在约有70%的人因平时缺乏对脊柱特区的正确保健而使之产生了...
中医中药;中医临床;中医疗法;按摩疗法捏耳有利健康的耳穴疗法
...代谢,使整体机能逐步得到改善,若晨起后及晚睡前坚持按摩捏揉,可激发精气,通经活络,调理脏腑,补肾聪耳。点穴助听取坐位,用两手食指重按双耳的听宫穴(耳屏前凹陷中)、听会穴(耳屏间切迹前凹陷中)和翳风穴(平耳垂...
中医中药;中医临床;中医疗法;耳穴疗法两皮瓣法矫治先天性纵向耳垂裂畸形
....6P.426-4289(上海)为了介绍一种两皮瓣法矫正先天性纵向耳垂裂畸形的方法及其应用效果。研究者以耳垂背面组织为蒂,于纵向耳垂裂口的两侧面,分别设计皮瓣,其中内侧耳垂较小的皮瓣去表皮后,插入外侧耳垂皮瓣下缝合固...
行业资讯;临床快报;整形外科运用指针强体健脑
... 石学敏解释说,用银针刺激穴位为针灸,以手指按压、按摩穴位为指针。对于大众来说,指针简单易学,是最实用的健身养生方法。 首先,坐在椅子或沙发上,靠椅背,头稍后仰,双目微闭,消除杂念,心平气和,双手向...
求医问药;专家门诊;名家医案耳针疗法(一)
...“,便初见端倪。历代医学文献也不乏有用针、灸、熨、按摩、耳道塞药、吹药等方法刺激耳郭以防治疾病的记载。【操作方法】(一)耳郭的结构耳郭外被皮肤,内由形状复杂的弹性软骨作为支架,并附以韧带、脂肪、结缔组织...
中医中药;中医临床;中医疗法;耳穴疗法从耳朵窥探内脏健康
...可。 耳甲腔的上方凹陷叫耳甲艇,相当于人的腹腔,按摩此处有助于消化,并有强肾健脾之功。 耳廓的外周耳轮相当于躯干四肢,颈肩腰腿痛等躯体疼痛患者宜多按压耳轮。 如今的耳诊与传统的耳诊相比,加入了精...
中医中药;中医临床;临床讨论泻火镇痛找合谷
...谷穴所属的大肠经脉循行之处的组织和器官的疾病,只要按摩此穴都能减轻或消除。它就好像万金油一样,因为用处太大了,所以有人称它为“包治百病的万能穴。合谷有一个最大的作用,那就是泻火镇痛。因为这个穴位经...
中医中药;自我保健摩耳健身法的耳穴疗法
...不仅是人的听觉器官,和脏腑的健康也有密切关系。经常按摩耳朵,可以补肾气,增强听觉,清脑醒神。一、摩耳轮法:捏揉耳廓,以食指贴耳廓内层,拇指贴耳廓外层,不分凹凸高低处,相对捏揉。如果发觉痛点或结带不舒服...
中医中药;中医临床;中医疗法;耳穴疗法耳再造护理体会
...一微孔引出皮外,接新式注射壶。向扩张器内注入空气并按摩,使扩张器充分展开,满意后,抽空气体,缝合切口。向扩张器内注入生理盐水。2.1.4注水扩张术后2~3天开始注水扩张,注水间隔时间、一次注水量视情而定,以患者...
医源资料库;在线期刊;中华现代护理学杂志;2008年第5卷第17期