(六)龙行气法
...内,可使阴气补长。妇人吸之,可使阴精更加旺盛充实,月经调和,生殖机能旺盛,易于怀孕。小结∶龙行气法,是仿效苍龙由天空向下低头注视式,故名龙行气法。要点是“低头下视,不息十二通。”最后一段是“月精法”。...
中医古籍;养生导引法;十四、补益门;明;胡文焕二、风痹门
...采用仰面抬肩,左右摇头的动作和吐纳法。并指出练功的时间应安排在早起、中午和日没这三个时辰。练习时要先缓后快,长期坚持。
中医古籍;养生导引法;明;胡文焕(二)通玄集周天法
...归还于黄庭(胃内)。这种功法叫做金液还丹。此功不受时间节气限制,可四季经常练习,每日自艮(丑、寅)经震(卯)练至巽(辰、已)(1~11时)退出。晚间练功时又称勒阳关法,自兑(酉)练至干(戍、亥)(18~23时...
中医古籍;养生导引法;二十七、老人门;明;胡文焕九、胁痛门
...行此法,可使身体结实得如同金刚。同时还须调息,调息的要领是呼吸要匀而长,存想如风吹云般轻飘,如雷发作般地隆呜巨声和亮光随呼入吸进了腹中。小结∶本篇介绍了道家默念咒语的导引方法,虽然咒语带有迷信颜色,但...
中医古籍;养生导引法;明;胡文焕(九)彭祖谷仙卧引法
...十节计五十息。每节连做五次,五五共二百五十息。导引时间宜在夜半至鸡鸣或平旦(天大亮的时候)。导引前禁饱食和洗发澡身。第一节∶仰卧伸腰,先引气至小腹(丹田),然后行五息,连做五次,共呼吸二十五息(以后各...
中医古籍;养生导引法;十四、补益门;明;胡文焕(七)入水法
...入水法,练功时需举两手臂,不息行气,此即所谓不伤水的功法,“不没法”参照入火法,按“不伤法”解释。1、面向北方,箕踞而坐,用两手拉两脚的五趾,可治疗大腿痿软,腰部筋脉拘急。2、采用屈膝张脚踞坐势,用两手...
中医古籍;养生导引法;十四、补益门;明;胡文焕婴儿之天然蒸变论
...间,大抵身体安和,少啼多睡,乳量必逐日加多,酣眠的时间亦必加长。此等婴儿身体健全,五脏六腑自然茁实无病,是无须详细论其蒸变也。然婴儿实有此天然的蒸变发现,非为病症,更不用延医,随其天然的演进可也。而为...
中医古籍;幼科概论;明;佚名(十)王子乔八神导引法
...、魂、魄、意、精的住所,又叫“神舍”。五脏生理功能正常则百脉调和,邪气疾症无法停留在体内。小肠长九尺,就象地上有九州一样(另一种说法认为小肠是九土,长度为二丈四尺。)行导引者,虚证应闭目,实证应开目,...
中医古籍;养生导引法;十四、补益门;明;胡文焕月经之常
卷一调经门月经三旬时一下,两月并月三居经,一年一至为避年,一生不至孕暗经。【注】女子阴类也,以血为主。其血上应太阴,下应海潮。月有盈亏,潮有朝夕。月经三旬一下与之相符,故又谓之月水、月信也,女子月经一...
中医古籍;妇科心法要诀;卷一调经门;清;吴谦等月经之常
卷四调经门4.月经三旬时一下,两月并月三居经,一年一至为避年,一生不至孕暗经.【注】女子阴类也,以血为主.其血上应太阴,下应海潮,月有盈亏,潮有朝夕,月经三旬一下与之相符,故又谓之月水,月信也.女子月经一月一行者,其常也....
中医古籍;医宗金鉴;卷四调经门;清;吴谦