少服安眠药注重睡眠卫生失眠者睡个好觉并不难
...。在失眠者中,以入睡困难最为常见,其次是睡眠表浅和早醒,有些表现为睡眠感觉缺乏,通常以上情况并存。失眠持续的时间有重要的诊断意义,仅仅几天的短暂失眠是一种正常现象。失眠症的具体标准:1、几乎以失眠为唯...
行业资讯;临床快报;精神心理疾病胡学军治疗失眠经验总结
失眠通常是指入睡困难或者维持睡眠障碍(易醒、早醒和再入睡困难),导致睡眠时间减少或质量下降,不能满足个体生理需要,影响日间社会活动或生活质量。本病属中医“不寐范畴。湖南省中医药研究院附属医院胡学军主任...
求医问药;专家门诊;名家医案老年心血管病患者失眠原因分析及护理对策
...况调查表”进行问卷调查。结果:入睡困难、睡眠不稳、早醒是失眠最常见的症状。引起失眠的原因依次为环境、心理、疾病因素等。结论:对老年心血管病失眠患者有效的护理干预措施应以创造良好的睡眠环境和心理护理为主...
医源资料库;在线期刊;中国民康医学;2008年第20卷第18期何为假失眠症?
...量不满意,包括难以入睡、睡眠不深、睡后易醒、多梦、早醒、醒后不易入睡、醒后感到不适或白天思睡等。这种情况每周至少发生3次,而且持续一个月以上。 那么,哪些失眠是假失眠呢? 一是把每天睡眠时间低于6小...
医源资料库;医源图书馆;生活时尚类;睡眠养生与保健300问哪些心理因素可以导致失眠?
...是指人期待某人或做某事而担心睡过头误事,因而常出现早醒。比如有一位“三班倒”的纺织女工,由于上大夜班(夜里12点上班),常于晚7时睡觉,因害怕迟到,睡得不踏实,常常只能睡上1~2小时,就被惊醒,久之便成了早醒...
医源资料库;医源图书馆;生活时尚类;睡眠养生与保健300问失眠怎样自我防治?
...在床上辗转反复;有的病人则夜间睡眠减少;有的病人则早醒,常常凌晨2~3点起床活动;有的则睡眠倒置,白天睡眠,夜间不能入睡等等。那么,失眠病人怎样进行自我防治呢? 失眠包括入睡困难:睡后1~2小时仍不能入...
医源资料库;医源图书馆;疾病类;心理障碍防治368问五脏皆有不寐——王翘楚治疗失眠症的学术思想和临床经验
...难于入睡、久不能眠、间隔多醒、整夜多梦、似睡非睡或早醒、醒后不能再入睡、通宵难眠。二是上述睡眠障碍每周至少发生3次,并持续二周以上。三是白天出现精神疲乏不振、头晕头胀、心慌心烦等症状。四是除去躯体疾病...
求医问药;专家门诊;名家医案如何做合理使用镇静安眠药物?
...疗失眠的药。失眠包括入睡困难、恶梦频频的多梦和早晨早醒三种,可单独或合并存在于一体。但是失眠的主观感觉和客观观察并不一定符合,有时病人诉述失眠,家属却认为其睡得不错。一个所谓:“好的睡眠”与两个因素有...
医源资料库;医源图书馆;生活时尚类;睡眠养生与保健300问失眠症与常见中医腹证有什么对应关系?
...睡型(简称难睡型)、睡中易醒难再入睡型(简称易醒型)、早醒型及复合型(或称混合型)等睡眠障碍。如何辨证治疗的问题,临床医家正在研究探索中。北京望京医院的陈武山,经过中医腹诊研究发现,失眠症多在腹证方面有所表现...
医源资料库;医源图书馆;疾病类;失眠防治300问老年人常见的失眠原因有哪些?
...有失眠、大便不通畅、心慌等症状,其睡眠障碍主要表现早醒及深睡眠减少。随着患者年龄的增加,后半夜睡眠障碍越来越严重,主诉多为早醒和醒后难再入睡。 (5)心理社会因素:各种的心理社会因素,均可引起老年人的思...
医源资料库;医源图书馆;疾病类;失眠防治300问