怎样用“行为矫正”方法治疗失眠?
...天定时起床,在开始时,起床时间可以早一点,比如规定早晨五点,到时候一定起床,即使是被闹钟叫醒的,当时仍感到昏昏欲睡,也要立即起床,即使当晚你只睡了3、5小时也要起来。起床后,如果有条件,冬天洗个温水澡,...
医源资料库;医源图书馆;疾病类;老年病防治300问怎样用“行为矫正”方法治疗失眠?
...天定时起床,在开始时,起床时间可以早一点,比如规定早晨五点,到时候一定起床,即使是被闹钟叫醒的,当时仍感到昏昏欲睡,也要立即起床,即使当晚你只睡了3、5小时也要起来。起床后,如果有条件,冬天洗个温水澡,...
医源资料库;医源图书馆;生活时尚类;老年病防治300问小孩“晨起头晕”是怎么回事?
在医院门诊中,时常可见到有些家长询问医生,孩子在早晨起床时经常会出现头晕、脸色苍白及恶心、呕吐的现象,平时也容易疲乏,稍微活动后即感到心慌等,不知是怎么回事。 其实,这种现象在少年儿童中是较为普遍的...
医源资料库;医源图书馆;生活时尚类;睡眠养生与保健300问急性化脓性鼻窦炎的局部症状及全身症状有哪些?
...后上颌窦引流好,病人不愿起床擤鼻涕,故存留于第二日早晨擤出,此为上颌窦炎的特有病状;急性额窦炎则多是早晨起床后1小时,开始有鼻涕,直到下午3点后渐渐减少;急性筛窦炎鼻涕全日都可出现,或夜间有,时间不定;...
医源资料库;医源图书馆;疾病类;耳鼻咽喉疾病防治284问怎样对待老年期神经官能症?
...过程中,年轻人也许只自动觉醒1~2次,每次2~4分钟,早晨醒来,并未意识到自己夜里醒过。而老年人一夜可自动觉醒5~6次,每次可长达10分钟以上,早晨醒来,感觉没有睡好,这种变化,是生理性的。如果上床后很快就能入...
医源资料库;医源图书馆;生活时尚类;老年养生保健280问郭剑华治筋伤验案舒筋解痉手法配合整脊法治背痛
患者因早晨起床时动作过快而致背痛,舌淡红,苔薄白,舌下脉络少许瘀滞,脉弦涩;胸椎CR检查示:胸椎未见骨折及小关节增生征象。西医诊断:胸椎小关节紊乱症;中医辨证为“筋骨错缝、气滞血瘀型之背痛,治疗采用舒...
求医问药;专家门诊;名家医案夜间及醒转后发作的心绞痛有哪几种?怎样调治?
...治疗。 (3)醒后心绞痛;某些高血压冠心病患者,常在早晨醒来出现心绞痛,这是怎么回事呢?原来,人在睡眠状态时,体温和血压均会下降,甚至白天是高血压的人,夜间就成为血压正常的人,这对高血压患者是有益的。产...
医源资料库;医源图书馆;生活时尚类;睡眠养生与保健300问中西医结合治视网膜阻塞
...发生在清晨。本组有5例也是在清晨6时左右发病,可能是早晨起床时由睡眠状态的血流缓慢,到起床活动兴奋状态下血流加快,体内地茶酸胺等化学物质急剧增加,不仅血流加快,血管收缩,血压升高,且血液粘稠度增加,可能...
医源资料库;医学论文;中医中药;中西医结合气功与近现代名人之缘
...的故事。于是,他也跟着开始习练静坐法。他坚持在每天早晨起来静坐半小时,结果半个月不到,奇迹就发生了,睡眼大有好转,胃口恢复如常,渐渐地身体康复如初。因此,郭沫若竭力向朋友们推荐“静坐法。晚年他还考...
中医中药;中医文化怎样用“行为矫正”方法治疗失眠?
...天定时起床,在开始时,起床时间可以早一点,比如规定早晨五点,到时候一定起床,即使是被闹钟叫醒的,当时仍感到昏昏欲睡,也要立即起床,即使当晚你只睡了3、4小时也要起来。起床后,如果有条件,冬天洗个温水澡,...
医源资料库;医源图书馆;生活时尚类;睡眠养生与保健300问