俗语中的医学现象早起三光迟起三慌
俗语本义早上起床早,有充足的时间把该办的事情办好,光光采采;起床晚,容易手忙脚乱,把该办的事情落掉,慌慌张张。也有作“早起三光,迟起三忙”的。 流行示例清·石天基《传家宝》:“人至清晨,精神倍加,此...
中医中药;中医文化研究发现:中老年人早上喝咖啡中风机率大增
...出,咖啡饮用量不多的中老年人如果有心脏病危险因子,早上醒来喝一杯咖啡,可能引发心脏病。布朗大学教授安娜.贝林在“流行病学”期刊发表研究报告说,咖啡饮用量不多的中老年人,早上喝完咖啡后一小时,中风机率明...
行业资讯;临床快报;心脑血管相关科学家发现一种可控制睡眠时间基因
...带者睡眠模式脱离正轨:这些人一般晚上7:30上床睡觉,早上3:30睡醒。 现在这个研究小组又发现一种参与控制人类睡眠的基因。在一个家庭内,69岁的母亲和她44岁的女儿通常晚上10点睡觉,妈妈大约早上4点钟起床,女儿...
行业资讯;临床快报;遗传与基因组熬夜或睡眠不足更易使人发胖
...中23人是“夜猫子”,他们通常在凌晨3时45分左右就寝,早上10时45分起床;其他人作息时间正常,半夜0时30分上床,早上8时起床。 他们发现,“夜猫子”平均摄取的热量要比正常休息的人多248卡路里,这些额外的热量往往...
行业资讯;临床快报;肥胖相关住院脑血管病患者意外受伤原因分析及护理对策
...肢体无力为主要表现)。2.3每日容易发生意外受伤的时间早上6~8时发生意外受伤5例,中午11~12时发生意外受伤1例,下午3~7时发生意外受伤2例,晚上11时起床上厕所时发生意外受伤1例。2.4入院后发生意外的时间入院后当晚就...
医源资料库;在线期刊;中华现代护理学杂志;2008年第5卷第12期晚睡晚起的人需要改变作息方式吗?
...岂不会影响别人的休息吗?单就从晚睡晚起的本人来讲,早上肯定不愿早起,到了上班的时间不起床又不行,只好勉强爬出恋人的被窝,脸也顾不得洗,饭更没时间吃,便上班去了。日子长了对健康也会有很大的危害,这些人的...
医源资料库;医源图书馆;生活时尚类;睡眠养生与保健300问“百灵鸟”与“猫头鹰”式的醒睡方式各有哪些特点?
...于第二天还有工作,才勉强上床就寝,这类人即使让他们早上床也是难以入睡的。 据美国斯坦福大学医学院的睡眠研究中心发现这种觉醒一睡眠节律的差异,与人体的日常体温周期性变化有关。“百灵鸟式”的人,每当傍晚...
医源资料库;医源图书馆;生活时尚类;睡眠养生与保健300问经皮激光椎间盘减压的围术期护理
...间盘突出的练习带腰围。 2.2术后护理PLDD术后要2h才能起床下地行走。初次起床活动时必须注意姿势,并且要缓慢起床,特别颈性眩晕的病人尤为重要,起床时必须先侧卧,然后再慢慢移动双下肢在床边,再起床活动。术后颈...
医源资料库;在线期刊;中华中西医杂志;2005年第6卷第20期典型类风湿性关节炎有哪些临床表现?
...后出现关节僵硬,活动不灵活,严重时可有全身僵硬感,起床后经活动或温暖后,即觉缓解或消失。晨僵现象表明类风湿病变在活动,晨僵持续时间的长短与病变严重程度是一致的。晨僵常伴有肢端或指(趾)发冷和麻木感。晨僵...
医源资料库;医源图书馆;疾病类;风湿病防治340问日常保持元气的方法
...,体温刚好降到适宜睡眠的温度,睡意自然会来,第二天早上醒来时也会感觉精神格外清爽。 如果只能在睡前洗澡,水温可以稍微低一点。 五、手机拿出卧室睡得香 更准确地说,是不要把手机放在你的头部周围。因...
中医中药;自我保健