健身也须辨证论治

...了许多高难动作，比如长期保持脊柱向后伸屈的体位，但强行的拉伸动作导致了脊椎关节的磨损，椎间盘承受的压力过大，反而加剧了背痛，后果严重时，还可能导致脊椎脱位。　　正确做法：即使是跟专业教练学习，也要量力...

科学家指出给实验动物命名或为一种有益研究手段

...子，而同屋却一张也没有。数月之后，Freckle有了一个新名字：Ivan——俄国历史上第一位沙皇“恐怖伊凡四世的简称。现居住在MelindaNovak位于马萨诸塞大学的灵长类动物研究实验室中的Freckle或Ivan可能会因为拥有两个名...

56例长时程视频脑电监测的护理

...上的记录电极、电源线及其自身安全不构成威胁，请不要强行干扰，更不要握持患者的双手或按压头部。　　3.7.2床旁备有护栏，护栏质地应柔软以防发作时碰伤患者。如果需要临时降低护栏，事后要及时恢复原位。　　3.7.3发...

安眠药是一位危险的“朋友”吗？

小剂量短时间使用安眠药是治疗失眠症的重要手段之一，因此，安眠药的使用极为广泛。其中，有些人与安眠药结下了不可分割的“友谊”。但安徽医科大学睡眠障碍研究室的朱国庆认为，安眠药是一位十分危险的“朋友”。　...

安眠药你用对了吗

...眠质量，且持续相当长时间。失眠给人们带来极大苦恼。安眠药是指具有镇静、安眠的精神药物，主要用途是催眠和维持睡眠。很多患者因对安眠药的认识和使用存在误区，对安眠药心存恐惧，担心用药后变傻，使失眠症得不到...

研究发现安眠药使早亡危险增5倍

...国《每日邮报》2月28日报道，美国一项新研究发现，服用安眠药会导致早亡危险增加5倍。安眠药服用剂量越大，死亡危险就越大。大剂量服用安眠药还会增加癌症危险。　　美国怀俄明州杰克逊·霍尔预防医学中心和加州斯克里...

失眠者一定要服用安眠药吗？

...制，如果昼夜总是兴奋而不能抑制，就会使人失眠。　　安眠药就是通过抑制中枢神经组织的兴奋点，起到安眠的作用。科学实验证明，一个健康的人，在睡眠的时候，脑内能分泌出一种叫“内啡呔”的物质，这种物质能抑制脑...

高龄老人院外服用安眠药状况调查分析

【摘要】目的调查本所离休的高龄老人服用安眠药的状况，了解用药的安全性、必要性及不良反应，指导临床正确用药，为改善老年人的睡眠质量提供依据。方法调查以问卷法进行，了解高龄老人睡眠情况及服用安眠药的情况。...

少服安眠药注重睡眠卫生失眠者睡个好觉并不难

...、不是任何一种躯体疾病或精神障碍症状的一部分。使用安眠药最好不过28天时下，安眠药的使用是极为广泛和随便的，目前这种倾向有增加的趋势。对于用安眠药引起药物性睡眠的脑电研究证明，药物睡眠不同于生理睡眠，安...

失眠者一定要服用安眠药吗？

安眠药就是通过抑制中枢神经组织的兴奋点，起到安眠的作用。科学实验证明，一个健康的人，在睡眠的时候，脑内能分泌出一种叫“内啡呔”的物质，这种物质能抑制脑神经系统，使人安然入睡。如果不是这样，则兴奋超过抑...