八段锦
...王圻《三才图会》载有类似图式并附有功法。高濂《遵生八笺》括为歌诀:“闭目冥心坐,握固静思神。叩齿三十六,两手抱昆仑。左右鸣天鼓,二十四度闻。微摆撼天柱,赤龙搅生津。漱津三十六,神水满口匀。一口分三咽,...
医源资料库;中医词典;字母B八少八多诀
八少八多诀 养生口诀。八句有关饮食起居宜忌的口诀。《遵生八笺》:“少肉多菜,少食多嚼,少盐多醋,少衣多客,少烦多眠,少欲多施,少糖多果,少车多步。”作者:
医源资料库;中医词典;字母B高濂
...1573-1620)年前后。能诗文,兼通医理,擅养生,撰《遵生八笺》十九卷。记述有关四时调摄、生活起居、延年却病、饮食、灵秘丹药等养生之道,对于各种饮食记述较详。作者:
医源资料库;中医词典;字母G十二段锦
...法至明代已基本定型,如冷谦《修龄要旨》、高濂《遵生八笺》、胡文焕《类修要诀》等皆有记述。清乾隆时《寿世传真》易名十二段锦,其后《内功图说》亦加整理记述,通行于世。作者:
医源资料库;中医词典;字母S掩耳
掩耳 自我推拿方法名。用手掌掩住两耳,伸屈头部数次。能治头痛,眩晕。《遵生八笺》:“邪风入脑,虚火上攻,则头目昏旋,偏正作痛。……以两手掩耳,折头五七次,……以逐其邪,自然风散邪去。”作者:
医源资料库;中医词典;字母Y掩耳屈首
掩耳屈首 导引功法名。方法为:用手掌掩住两耳,伸屈头部数次。《遵生八笺》:“邪风入脑,虚火上攻,则头目昏旋,偏正作痛。……以两手掩耳,折头五七次,……以逐其邪,自然风散邪去。”作者:
医源资料库;中医词典;字母Y项与手争
项与手争 自我推拿方法名。《遵生八笺》:“踊身令起,平身正坐,两手叉项,仰视举首,左右抬摇,使项与手争。”有保健强身的作用。作者:
医源资料库;中医词典;字母X夜晚娱乐活动为什么会造成失眠?
...《老老恒言·安寝》中说:“寝不得大声叫呼”,《遵生八笺》中也强调:“夜半勿哭泣,勿卒惊呼,勿恚怒,令神魂不安;勿大乐,使气飞扬;勿多哭,伤脏;多喜,令人忘错昏乱。”说明入睡前,大喜大乐,过度的言谈欢笑...
医源资料库;医源图书馆;疾病类;失眠防治300问晚饭饱餐为什么易引起失眠?
明代医家高濂所著《遵生八笺》中载:“夜勿多食,凡食后行走,约过三里之数,乃寝。”俗话也说:“早饭宜好,午饭宜饱,晚饭宜少。”晚餐吃的过饱,增加胃肠道负担,容易导致消化不良,影响睡眠。现代研究认为,生理...
医源资料库;医源图书馆;疾病类;失眠防治300问针灸推拿导引歌诀
...要·导引歌诀》八、《类修要诀·导引歌诀》九、《遵生八笺·导引歌诀》十、《悟真篇·悟真歌》十一、《破迷正道歌》十二、《敲爻歌》十三、胎息抱一歌》十四、《洞元子内丹诀·导引歌诀》十五、《八卦内丹桩功·练功歌诀...
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