睡不着?朝这看,军哥哥教你几手!
...去。可以自我暗示,我要休息一下我的身体,躺在床上,感受一下这劳累了一天的身体,要享受接触床垫床单和被子的舒适感觉,然后就停留在这种休息的感觉当中。要知道即使睡不着,身体也能得到休息,反正着急的话更睡不...
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