肠道菌群对人有哪些影响?
...盘,最终形成稳定的菌群构成。这个外来户,将从此伴随你一生,也将与你有数不清的瓜葛。肠道菌群的分类:前面说了,肠道菌群构成复杂,细菌种类繁多,但还是能划分为三种类型。第一种是共生菌群,主要有拟杆菌、梭菌...
问答孕期吸烟会损害孩子血管健康
...认为还没有足够的理由在怀孕前戒烟,这里有一个重要的原因:在怀孕期间抽烟可能有损孩子的血管健康。荷兰的科学家招募了逾250名儿童,在他们4周大的时候测量身材与肺功能,他们的父母则要完成怀孕期间有无抽烟的问卷...
问答低热量的饮食为什么能够延缓衰老
...,从根本上揭示了低碳水化合物、低热量的饮食方法为何能够延缓衰老的过程。这一发现或能为更好地治疗或预防心脏病、阿尔茨海默症和癌症等与衰老相关的疾病提供帮助。相关研究报告发表在最新一期《科学》杂志上。随着...
问答啤酒肚是喝啤酒引起的吗?
...脂运动,或者说有氧运动,是减少腹部赘肉的最好方法。你可以尝试任何让你大汗淋漓的运动方式,比如跑步、散步、游泳、骑自行车。每周运动5次,每次至少30分钟。要减掉肚子上的脂肪,最好在加强全身运动的情况下,再加...
问答喝点啤酒脑子更灵活
...首次发现,适量饮酒可使脑子动得更快,对创造新问题的解决具有促进作用。这项新研究结果表明,解决问题时过于集中注意力往往会导致思路难以打开,忽视更多的可能性。而开阔灵活的思路对解决相关问题更为重要。
问答想减肥,晚饭别太晚
当你要控制体重时,看看时钟会对计算热量有帮助,因为在晚上8点以后吃东西的人,即使每日摄取的总热量没有明显较多,身体质量指数(BMI)还是会比不吃的人高。之前有动物研究发现,即使摄取的热量不变,用餐的时间、...
问答愤怒失理智,到底为什么?
...理智和愤怒的大脑部位之间充当信使的机制。因此,如果你是一个易于发怒的人,不妨在日常生活中多吃一些富含色氨酸的食物,以增加大脑中血清素的含量。通常蛋白质含量较高的食物中都含有不少色氨酸,如大豆、鸡蛋和鸡...
问答为什么健康食品吃不饱?
...每杯热量高达620卡路里。喝下它,会有“放纵”和“你想要的颓废感”;另一种是低脂奶昔,每杯热量只有140卡路里,喝下后可以获得“无罪恶感的满足”。不过,实际情况是,这两种奶昔完全相同,每杯所含热量都是...
问答女性睡不好,夫妻爱吵架
...因为他也有发现这个情形,大多数人是注意到反面,如果你真的不好好休息,你可能会变成令人讨厌的人。匹兹堡大学医学院的WendyTroxel博士表示,睡眠时间较短并不一定代表睡不好;而且白天有较多良性互动的夫妇,晚上在床...
问答肥胖容易引发脂肪肝甚至肝癌
...现在实验鼠体内。研究小组还发现,一部分革兰氏阳性菌能够将胆汁内的胆酸转变为“去氧胆酸”,而去氧胆酸会损伤细胞的DNA,通过门静脉被肝脏吸收后,就会损伤肝细胞,引发肝细胞老化,老化的肝细胞会分泌促进癌变的蛋...
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