(十一)五禽戏法
...所述五禽动作,模仿动物的姿态逼真,运动量大,反映了古代五禽戏朴实求真的面目。1、虎戏,模仿猛虎出行。四肢手脚盘踞于地,成四肢蹲地式,先用前肢(手)原地踏步三次,后用后肢(脚)原地踏步三次,然后将肌肤放...
中医古籍;养生导引法;十四、补益门;明;胡文焕摄生要义
...伤生者岂非色欲之间乎?抱朴子曰∶然,长生之要,其在房中。上士知之,可以延年却病,其次不以自伐,下愚纵欲损寿而。是以古人于此,恒恒有节度。二十以前二日复,二十以后三日复,三十以后十日复,四十以后月复,五...
中医古籍;古今医统大全;卷之一百养生余录(下);明;徐春甫十五、消渴门
...眠。此名谷,并与气和,即真良药也。〔解说〕赤松子,古代气功家。相传汉高祖刘邦的谋士张良,曾跟随赤松子学导引辟谷术于天门山。赤松子吃首乌、黄精,教张良行眼观鼻,鼻对脐,双肘压期门等导引术。《云笈七签》卷...
中医古籍;养生导引法;明;胡文焕房中补益论
或问∶《千金方》有房中补益法,可用否?予应之曰∶《传》曰吉凶悔吝生乎动。故人之疾病亦生于动,其动之极也,病而死矣。人之有生,心为火居上,肾为水居下,水能升而火能降,一升一降,无有穷已,故生意存焉。水之...
中医古籍;格致余论;元;朱震亨鳞虫
...云如无紫稍花以木贼代之【赝】(之此说与孙说不同近时房中诸术多用紫稍花皆得于湖泽其色灰白而轻松恐非真者当以孙说为正或云紫稍花与龙涎相类未知是否○(孙光宪北梦琐言云)紫稍花出处甚详已见兽部龙内注中
中医古籍;本草品汇精要;续集卷之七上虫鱼部;元;王好古御女损益篇第六
...如树木,但有繁枝茂叶而无根本,不得久活也。命本者,房中之事也。故圣人云∶欲得长生,当由所生。房中之事,能生人,能杀人。譬如水火,知用之者,可以养生,不能用之者,立可死矣。交接尤禁醉饱,大忌,损人百倍。...
中医古籍;养生导引秘籍;养性延命录;明;胡文焕欲不可纵
卷之九十九养生余录(上)黄帝经曰∶长生至慎房中急,何为死作灵神位。彭祖曰∶上士易床,中士易被。又云∶易被不如易床,易床不如易房。服药千钟,不如独卧。老君曰∶情欲出于五内,魂定魄静,生也;情欲出于胸臆,...
中医古籍;古今医统大全;卷之九十九养生余录(上);明;徐春甫男女论
...抱朴子曰伤生者岂非色欲之间乎抱朴子曰然长生之要其在房中上士知之可以延年祛病其次不以自伐下愚纵欲损寿而已是以古人如此恒有节度二十以前二日复二十以后三日复三十以后十日复四十以后一月复五十以后三月复六十以后...
中医古籍;养生类要;前集解饮食诸毒;明;吴正伦宜忌
...多人在房。热气拥盛。能令产母。烦躁发晕。其害非小。房中宜轻行轻语。不宜多话。令其安睡为妙。第一要劝其放心安静。忍痛歇息。切忌在房中大惊小怪。交头接耳。咨嗟叹息。皆能令其忧疑扰乱。以致误事。房中宜安静如...
中医古籍;达生编;卷上;清;亟斋居士补精
...,其走精也,如析釜下之薪。补下精之道,非但绝色,而房中最急慎之。《西山记》曰∶天地,万物之盗;万物,人之盗。盖阳升阴降,物受天地纯粹之气,阴精阳华,人食万物充实之资,一饮一食,纳之于胃,与真气相合,传...
中医古籍;养生导引秘籍;西山群仙会真记;明;胡文焕