睡觉前足浴为什么有催眠作用?
...升阳固脱;夏天洗脚,暑湿可祛;秋天洗脚,肺润肠濡;冬天洗脚,丹田温灼”。此民谣也简练地道出了四季洗脚的益处。那么,为什么睡前洗脚具有催眠及健身作用呢? 中医认为:人体五脏六腑在脚上都有相应的投影。脚...
医源资料库;医源图书馆;疾病类;失眠防治300问研究称:脚趾甲长得慢的人患心脏病的风险高
...受健康、季节和运动的影响,一般白天比晚上快,夏天比冬天快,平均每天长0.05毫米左右。脚趾甲生长速度比较慢的人,可能更不爱运动,体内一些微量元素也可能不足,因此他们患心血管疾病的风险可能也会更高。作者:
行业资讯;临床快报;心脑血管相关足疗四注意
...血补肾,可选择当归、赤芍、红花、川断等。有些老人到冬天皮肤干燥,容易皴裂,可选择桂枝、银花、红花等中药。上述中药每样取用15~20克,用砂锅煎煮,然后将煎好的药液去渣倒进桶里,再加入热水,每天浸泡30分钟。作...
中医中药;自我保健为什么说睡前足浴是保健良方呢?
...升阳固脱;夏天洗脚,除湿祛暑;秋天洗脚,肺润肠濡;冬天洗脚,丹田温灼”的说法。 祖国医学对脚部的保健非常重视。人体的五脏六腑在脚上都有相应的投影,连接人体脏腑的12条经脉,其中有6条起于足部,脚是足三阴...
医源资料库;医源图书馆;生活时尚类;更年期保健250问发冷赶快刺激阳池穴
...个体户,过去一年四季都在外边卖货。从去年开始,每到冬天她就觉得脚底下发冷,无论穿上多厚的鞋,也暖和不过来,自然就无法出去卖货了。“很多顾客都说看不出我是个上了年纪的人。但看这样子,我是熬不过今年冬...
中医中药;自我保健按摩脚心与养生
...好,两脚血液回流较慢,容易出现腿脚麻木、浮肿、脚心冰凉等现象,经常按摩脚心能使这些症状大为缓解。 按摩脚心的方法简便易行,最好在每晚临睡前用热水泡脚后,采取坐姿,分别将一条腿屈曲抬起来搭在另一条腿上...
中医中药;中医临床;中医疗法;按摩疗法为什么说睡前足浴是保健良方呢?
...升阳固脱;夏天洗脚,除湿祛暑;秋天洗脚,肺润肠濡;冬天洗脚,丹田温灼”的说法。 中医学对脚部的保健非常重视。人体的五脏六腑在脚上都有相应的投影,连接人体脏腑的12条经脉,其中有6条起于足部,脚是足三阴之...
医源资料库;医源图书馆;生活时尚类;睡眠养生与保健300问施小墨—养生是一种意境
...地里去跑步,以这种方式来考验自己。我也不主张冬泳,冬天本来就是一个“藏“的季节,要多穿衣服,把身体的阳气都包裹起来,别让它散了,泡到冰冷的水中去和大自然对抗,是养生最忌讳的。 我喜欢太极拳,它讲究精...
中医中药;自我保健专家称:冬季腿痛须警惕下肢动脉硬化闭塞症
...着病变发展,行走的路程逐渐缩短。病变后期会出现足趾冰凉、发紫、感觉减退,最终发生溃疡或坏疽,甚至需要截肢。研究表明,下肢动脉硬化闭塞症在所有动脉血管病中,所占比例高达60%至70%。张秀军说,发病早期可通过抗...
行业资讯;临床快报;心脑血管相关按摩脚底养生保健功效好
...升阳回脱;夏天洗脚,暑湿可祛;秋天洗脚,肺调肠濡;冬天洗脚,丹田温灼。可见自古以来人们就把“睡前一盆汤看作是养生保健的有效措施。此外,还可根据具体情况和个人需要,在洗脚水中加入些中草药,以助防治疾...
中医中药;自我保健