（十一）五禽戏法

...君曰∶古之仙者，为导引之事，能鸟伸，挽引肤体，动诸关节，以求难老，名曰∶五禽之戏。挽引蹄足，以当导引。体中不快，起作一禽之戏，故令汗出因（而）止，以身体轻便。普施行之，年九百余岁，耳目聪明，牙齿完坚，...

十二、积聚门

...，再低头不息十二通，可以消化饮食，使身体轻快强健。冬天这样做，可使人不怕冷。〔原文〕六法∶端坐伸腰，直上展两臂，仰两手掌，以鼻纳气闭之，自极七息，名曰蜀王乔。除胁下积聚。〔解说〕正坐伸腰，向上直伸两臂...

白发候

...伏解发东向握固，不息一通。举手左右导引。掩两耳，令发黑不白，伏者双膝着地，额直至地，解发破髻，舒头长敷在地。向东者向长生之术，握固两手，如婴儿握，不令气出，不息不使，息出极闷已，三嘘而长细引，一通者一...

人参饮子

...盏煎至一盏去渣稍热服一贫者有前证以前药投之愈继而至冬天居旷室中卧大热炕而吐血数次再来求治料此病久虚弱附脐有形而有火热在内上气不足阳气外虚当补表之阳气泻其里之虚热是其法也冬天居旷室衣盖单薄是重虚其阳表有...

治白发令黑方第四

...禁房内。以此药食白犬子，二十日皆变为《僧深方》欲令发黑方∶八角附子一枚，淳苦酒半升，于铜器中煎令再沸，纳好矾石大如博其石一枚；矾石消尽，纳《极要方》染鬓发白方∶数用大麻子泔浴之，极佳。《龙门方》治发白...

治虫之剂

...相当(荷叶取心)青盐等分同烧研细将来用最良揩牙牢牙髭发黑谁知世上有仙方元戎麝香间玉散酸石榴皮诃子(各二两)升麻绿矾(枯)何首乌青盐百药煎五倍子没石子(各两半)白茯苓(一两)石胆矾细辛(各半两)荷叶灰白檀川芎白芷甘松茯...

三、白发候

...。又云∶十日沐浴，头不白。又云∶十四日沐浴，令齿牢发黑。又云∶常向本命日，栉发之始，叩齿九通，阴咒曰∶太帝散灵，五老返真，泥丸玄华，保精长存。左拘隐月，右引日根；六合清炼，百神受恩。咒毕，咽唾三过。常...

桑白皮

...炙之）。续断，桂心为使。忌铁。桑乃箕星之精。其木利关节，养津液，行水（《录验》方∶枝皮细，酿酒服良）祛风（桑枝一升，细锉，炒香，水三升，熬至二升，一日服尽，名桑枝煎，治风气、香港脚、口渴）。其火拔引毒...

锦囊催生保产万全汤方论

...血，少则活血生新耳）肉桂（临煎方去皮，切碎，六分，冬天用八分，借此引经率领诸药直入血，且为散瘀则生产自易，而温可通行也）加胶枣一枚，水煎，食前温服。如产妇壮实，及无力服人参者，去参用之。其效尚倍于佛手...

病机

...微义》云∶以平康不病之人论之，夏暑大热，囊卵累垂，冬天大寒，急缩收上。与前三说若不同也，乖耶？否耶？答曰∶伤寒家囊卵缩，大热在内，宜承气汤急下之，与经筋说囊卵缩大寒在外亦是热在内，与伤寒家同，故再引平...