心理生理性失眠
...反馈,可加强自我放松训练,对于减轻焦虑情绪有效。3.体育锻炼。适当体育锻炼,增强体质,加重躯体疲劳感,对睡眠有宜。但运动量不易过大,过度疲劳反而影响睡眠。4.调整生活习惯,如取消或减少午睡,养成及时睡眠的...
疾病;神经内科神经衰弱
...相应的药物治疗如安眠药等。注意劳逸结合、进行适宜的体育锻炼以及太极拳、气功等,对防治神经衰弱颇有好处。疾病别名:神经衰弱症疾病代码:ICD:F48.0疾病分类:精神科症状体征:原来神经衰弱的意义是:“中枢神经系...
中医学;针灸学;中医病证名;神经官能症;职业卫生;职业病诊断与处理;常见病针灸治疗;中医常见病;常见病艾灸疗法;常见病推拿疗法心脏神经症
...。2.建议患者戒除不良生活习惯,规律活动,进行适度的体育锻炼。3.消除诱因,纠正失眠;避免过度劳累和环境嘈杂不良因素的影响;避免过度紧张,不宜从事持续时间过长、注意力高度集中的工作。与患者家属或工作单位一...
疾病;心血管系统疾病;心血管内科国家卫生城市和国家卫生县标准
...高水平的全民健身公共服务体系,满足人民群众经常性的体育锻炼需求。广泛开展全民健身活动,增进广大群众积极参加体育锻炼的意识,倡导居民维持健康体重。机关、企事业单位等落实工作场所工间操制度。(九)深入开展...
法规文件;国家卫生城市;国家卫生县儿童青少年近视防控适宜技术指南(更新版)
...要了解科学用眼、护眼知识,以身作则,强化户外活动和体育锻炼,减轻学生学业负担;培养和督促儿童青少年养成良好的用眼卫生习惯,使其建立爱眼护眼行为。执行主体技术措施个体l积极关注自身视力异常迹象,例如看不...
疾病预防控制;近视;法规文件运动病
...的适应能力。此外,经常参加有助于调节人体位置平衡的体育锻炼,如做原地深蹲起、前后滚翻、荡秋千、登软梯、打球、游泳等也可提高平衡器官对不规则体位改变的适应能力。疾病描述:运动病”是平衡器官功能一时的不适...
疾病;急诊科职业性喉病
...避免吸烟、饮酒、滥吃咸辣刺激性食物。缺少户外活动及体育锻炼易致呼吸道粘膜充血及分泌物增多,发生职业性喉炎。饮食过饱可增加胃的负担,影响膈肌运动,故演唱须在饭后3小时以后进行。8、欲发出良好的乐音须经过一...
疾病;耳鼻喉科中国慢性病防治工作规划(2012-2015年)
...下降到9克以下;成年人吸烟率降低到25%以下;经常参加体育锻炼的人数比例达到32%以上;成人肥胖率控制在12%以内,儿童青少年不超过8%。——高血压和糖尿病患者规范管理率达到40%,管理人群血压、血糖控制率达到60%;脑卒中...
老年心肌病
...,心脏储备功能增加。所以,应鼓励老年人参加能耐受的体育活动,进行适当的、经常性的锻炼,这对预防和治疗老年心肌病有较大的作用。疾病病因:随着年龄的增加,老年人冠状动脉粥样硬化性心脏病和高血压心脏病等疾病...
疾病;心血管内科鼻窦炎的眼部表现
...微量元素,切忌挑食;2、随天气的变化增减衣服,加强体育锻炼,增强体质,睡眠时注意室内的空气流通;3、加强体育锻炼,增强体质,预防感冒;4、应积极治疗急性鼻炎(感冒)和牙痛;及时、彻底治疗鼻腔的急性炎症和矫...
疾病;眼科