经常咀嚼槟榔增加口腔癌风险
...了减少口腔癌的发病风险,应尽可能改变嚼食槟榔的不良习惯。近些年来,槟榔产业不断扩大,仅在印度的规模就超过每年数亿美元。由于槟榔可能带来的公共卫生问题,一些国家或地区早已开始控制,比如美国1976年就严禁各...
问答吸烟有害健康
...烟是一种全球性的不良生产、经济与生活行为,对人类的健康和社会发展造成了严重的损害。世界各地有多种烟草制品,其中大部分为可燃吸烟草制品,即以点燃后吸入烟草燃烧所产生的烟雾为吸食方式的烟草制品,卷烟是其最...
问答吃点坚果更健康,哪怕你是在减肥
...究负责人卡罗尔·奥尼尔博士表示,专家建议,每天健康饮食中应增加42克坚果。新研究中,研究人员分析了1999—2004年美国全国健康和营养检查调查(NHANES)涉及的13292名男女参试者的相关数据,比较了吃坚果(每天至少7克)和...
问答肠道菌群对人有哪些影响?
...相关。首先,也是最重要的,帮你吃饭。人是所有生物中饮食最复杂的,肉、菜、谷物,无所不食。但吃是一码事,消化吸收是另一码事。人最主要的消化器官就是肠道,但面对如此繁多的食物,纵使肠道有三头六臂,也处理不...
问答红色对人体有何影响
...发表在情绪(Emotion)期刊的研究以两个不同的实验比较学生的肌肉反应,第一个实验是让30名四年级到十年级的学生,在看完用红色或灰色蜡笔写的参加者号码后别上并公开举出金属夹;第二个实验是让46位大学生在看到电脑荧...
问答癌症到底能不能传染?
...学物质等。癌症家庭式地聚集出现,跟一家人有相同生活习惯、处于相同生活环境相关。沈阳一家三口中,丈夫是个烟鬼,妻子跟孩子长期处于吸二手烟的环境,我们知道烟中的尼古丁是诱发肺癌的罪魁祸首。因此,妻子跟孩子...
问答细菌与人体“亦敌亦友”
...足,甚至国际上也是如此。到了国外,由于食品工业常“习惯性地”直接从国外引进菌株,其安全性评价通常是借鉴国外的结果。但人种不同,细菌作用的结果也未必一致。研究表明,某些益生菌对某些人群,有很低的概率产生...
问答每周从事150分钟的中等强度身体活动可减少乳腺癌和结肠癌的风险
...颈癌)等病毒的慢性感染;身体超重或肥胖;辐射;某些饮食因素;缺乏身体活动;有害使用酒精;接触某些职业风险;环境中的各种化学品。已有避免高危因素的预防战略,包括2008-2013年预防和控制非传染性疾病全球战略行动...
问答想减肥,晚饭别太晚
...想吃早餐,造成恶性循环,促使体重增加。但是像在一些习惯较晚才吃晚餐的欧洲国家,似乎没有因此而造成较高的肥胖率;对于想减肥的人来说,虽然没有硬性规定,但晚上不吃是没有害处的。Politi认为,如果你的活动量较大...
问答午睡可以降低心脏病死亡风险
...行研究,平均追踪6.3年。研究结果:在尝试控制其他像是饮食和活动量等心脏病风险因素后,研究人员认为,每星期三次以上平均至少30分钟午睡的人,会比没有定期午睡的人减少37%死于心脏病的可能性;较不常午睡的人减少12%...
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