怎样做防老操?
...两手自然微屈,手腕放松,上下摆动8次。 (6)扩胸:两腿稍开立,两臂由前向上举至肩平,向两侧屈,同时用力扩胸。然后放松,使身体恢复至原站立姿势,重复做4~8次。 (7)体转:两脚开立,手臂向外伸展,身体向外侧...
医源资料库;医源图书馆;生活时尚类;更年期保健250问妇产科腹腔镜手术在麻醉前进行体位摆放的探讨
...处于被动状态,要特别注意务将气管导管拔出,截石位时两腿高度以患者腘窝的自然弯曲下垂为准,过高可压迫腘窝;两腿宽度为生理跨度(45°),大于生理跨度时,可引起大腿内收肌拉伤;膝关节要摆正,不要压迫腓骨小头,以...
医源资料库;在线期刊;中华现代护理学杂志;2012年第9卷第11期直立行走的获益与代价
...的小斑点,给它们头戴小面罩,再让它们在跑步机上时而两腿着地缓步慢行、时而四肢着地指关节拄地行走。面罩连接着收集氧气量的仪器,科学家们藉此可以了解黑猩猩在运动过程中的能量消耗。摄像机则记录下了它们肢体(...
医药经济;生物技术;技术要闻论肢体痿废之原因及治法
...治一室女,素本虚弱,医者用补敛之药太过,月事闭塞,两腿痿废,浸至抑搔不知疼痒,其六脉皆有涩象,知其经络皆为瘀血闭塞也。为疏方用拙拟活络效灵丹,加怀牛膝五钱,红花钱半,虫五个。煎服数剂,月事通下,两腿已...
求医问药;专家门诊;名家医案骨科特殊体位下的灌肠方法
...布治疗巾或失禁尿垫,分开健侧肢体,嘱患者深呼吸,从两腿间将肛管轻轻插入肛门,其余行不保留灌肠。2.2对于双下肢均行骨牵引者准确好用物后,术者站于患者左侧,因患者双下肢制动,不能自行变换体位,术者协助患者抬...
医源资料库;在线期刊;中华现代护理学杂志;2007年第4卷第2期大肠癌及手术后怎样进行体育疗法?
(1)屈腿运动:仰卧位,两腿同时屈膝抬起,使大腿贴腹,然后还复,重复10多次。 (2)举腿运动:仰卧位,两腿同时举起(膝关节保持伸直),然后放下,重复10多次。 (3)踏车运动:仰卧位,轮流屈伸两腿,模仿踏自行车的动...
医源资料库;医源图书馆;疾病类;癌症防治300问医疗体育防治腰腿疼效果怎样?
...痛的现象就可减轻或避免。 锻炼方法: 第一节,两腿分开同肩宽,两臂自然下垂。接着,两臂侧平举,掌心向下,转动手腕,屈伸手指,放下。做20~30次。 第二节,两腿分开同肩宽,伸展双臂,以腰为轴心,作前...
医源资料库;医源图书馆;生活时尚类;老年养生保健280问怎样进行胸部健美锻炼?
...腿的力量。还原时呼气,做8次为一组。 (3)坐姿,两腿伸直,两脚尖尽量绷直,双手在身后撑地,以手掌和双脚做支撑点,用力向上抬身体,上体和两腿尽可能成水平,呼气,还原时吸气,做8次为一组。 (4)两脚前...
医源资料库;医源图书馆;生活时尚类;美容美发300问强肾健身操
强肾健身操1.端坐,两腿自然分开,与肩同宽,双手屈肘侧举,手指伸向上,与两耳平。然后,双手上举,以两肋部感觉有所牵动为度,随后复原。可连续做3至5次为一遍,每日可酌情做3至5遍。做动作前,全身宜放松。双手上举...
中医中药;自我保健腿疼
...不甚剧,数延医服药无效,后因食猪头肉其疼陡然加剧,两腿不能任地,夜则疼不能寐,其脉左右皆弦细无力,两尺尤甚,至数稍迟。【诊断】此证因下焦相火虚衰,是以易为寒侵,而细审其脉,实更兼气虚不能充体,即不能达...
中医中药;中医临床;临床验案