按摩足三里抗衰老
...。按摩方法⒈端坐凳上,四指并拢,按放在小腿外侧,将拇指指端按放在足三里穴处,作按掐活动,一掐一松,连做36次。两侧交替进行。 ⒉端坐凳上,四指屈曲,按放在小腿外侧,将拇指指端按放在足三里穴处,作点按活...
中医中药;中医临床;中医疗法;按摩疗法长寿秘诀二十九种按摩法
...气血不衰,面色红润,减少皱纹。 2、扣攒竹 用拇指弯屈的突出部左右交替叩击双侧攒竹穴(位于眉头陷中),每穴15~20次,用力以微感不适为度。有消除额痛、眼胀、恢复视力疲劳等作用。 3、旋眼睛 端坐,两...
中医中药;中医临床;中医疗法;按摩疗法自我按摩预防颈椎病复发
...次。功效:健脑宁神,益气固脱。 对按头部 双手拇指分别放在额部两侧的太阳穴处,其余四指微分开,放在两侧头部,双手同时用力做对按揉动20~30次。功效:清脑明目,振奋精神。 按揉风池 用两手拇指分别...
中医中药;中医临床;中医疗法;按摩疗法穴位推拿治疗——闭经
...下身淋巴结、膈。 常用手法 1.足底部反射区:拇指指端点法、食指指间关节点法、拇指关节刮法、按法、食指关节刮法、双指关节刮法、拳刮法、拇指推法、擦法、拳面叩击法等。(女儿生病成就按摩爱好) 2.足...
中医中药;中医临床;中医疗法;点穴疗法按摩润鼻防感冒
...有治疗鼻炎,预防感冒的作用。 鼻外法用左手或右手拇指、食指,夹住鼻根两侧,用力向下拉,由上而下连拉12次。用此法拉动鼻部促使鼻黏膜的血液循环,有利于分泌正常的鼻黏液。 鼻内法用左手或右手拇指、食指伸...
中医中药;中医临床;中医疗法;按摩疗法勤搓脸保健康
...年我70岁,如今已坚持了10年。我的搓脸方法是:两手大拇指分开,余四指并拢,然后由下而上,大拇指由耳后,余四指由两侧面部搓至前额部:再由上而下搓,向下时两拇指由耳前侧通过,余四指由前额搓至下巴处,此为1次,...
中医中药;自我保健深秋鼻燥按摩排解
...治疗鼻炎、预防感冒的作用。 鼻外法。用左手或右手拇指、食指,夹住鼻根两侧,用力向下拉,由上而下连拉12次。用此法拉动鼻部促进鼻黏膜的血液循环,有利于分泌正常的鼻黏液。 鼻内法。用左手或右手拇指、食指...
中医中药;中医临床;中医疗法;按摩疗法耳朵不好使试试三步按摩法
... 二.揉揉翳风穴翳风穴位于耳垂后方的凹陷处。按摩时拇指指尖按在翳风穴,其他四指分散地放在耳朵上方,拇指用力对凹陷进行点按,直到能感觉出酸胀感。每天可以点揉3分钟。 三.敲敲鸣天鼓两手掌用力相搓,使掌心产...
中医中药;自我保健中医骨科医案2则
...手揉脸百十遍,将患者口张开,医者以双手托住下颌,用左右拇指,伸入口内,将大牙揿住,用力往下一揿,复往里送上,则入臼矣(见《伤科汇纂·颊车骨》)。按:下颌关节脱位病机不外乎有三:①张口过大;②暴力打击;③身体虚弱。该患者...
中医中药;中医临床;临床验案按摩赶走失眠:睡觉前揉搓涌泉穴可助眠
...尺侧端,尺侧屈腕肌腱的桡侧凹陷处,于每晚临睡前用一拇指指端的螺纹面,点揉另一手的神门穴,换另一手的拇指,同样点揉前手的神门穴,以感酸胀为宜,各重复30次。 睡前搓涌泉穴于每晚临睡前取仰卧位,微屈小腿,...
中医中药;自我保健