第二节 气功减肥的方法
...自然伸直,两手分放于身旁。 (3)平站式:站立,两脚分开呈平行或八字形(轻度内八字形),距离与肩同宽,膝微屈,以不超过足尖为限,松胯,收腹,提肛,含胸拔背,上肢平举如抱树状,垂肩沉肘,双手掌心劳宫穴...
医源资料库;医源图书馆;生活时尚类;减肥新法与技巧人工全髋关节置换术患者的围手术期护理
...,以避免髋关节大幅度伸展。从轮椅或坐便器起立时,要两脚叉开,张开双膝,挺胸,不至于上半身向前倒下,以上肢负担体重慢慢起身。 (2)为防术后切口感染术前须严格做好皮肤准备。预防笥应用抗生素,注意摄取平衡饮...
医源资料库;在线期刊;中华医学实践杂志;2006年第5卷第3期手把手教你超赞的五脏排毒DIY
...用手指按揉该穴位,保持酸重感即可,每次3分钟左右,两脚交替做。 3.饭后走一走。运动可以帮助脾胃消化,加快毒素排出的速度,不过需要长期坚持,效果才会更好。 脾脏最佳排毒时间 餐后是最容易产生毒素的时...
中医中药;自我保健浅谈缠丝手法的应用心得
...,达于深处。 1.2拨法拨法是在点按的基础上,重心在两脚间作往复运动,作用于患者身体的掌指与重心同步横向移动,以缠丝体会指下感觉,拨动层层肌肉和筋的手法。 拨法的缠丝口诀:劲断手不断,手断势相连。若将...
医源资料库;在线期刊;中华现代中医学杂志;2005年第1卷第2期气一人体一伤寒一鼻渊一百病一防治
...可奢望。腰椎操:l、仰卧屈膝成90度,以头为上身支点,两脚为下身支点,吸气腰腹部向上挺起,呼气时放下20次。2、俯卧位,以腹部为支点,两手交叉抱于脑后。吸气时头和下肢向上翘起,呼气时放下20次。作者:
中医中药;中医临床;临床讨论第八章 腹部--第一节 腹前外侧壁
...面,二者愈合甚紧密不易分离,但在皮下环处,可见其从两脚之间跨过,并包被于精索的表面形成精索外筋膜。 (四)腹内斜肌和腹横肌下部纤维(图8-7) 腹内斜肌和腹横肌下部纤维多互相愈着,尤其在下缘处难于分...
医源资料库;医源图书馆;教材类;人体解剖学秦皇岛市16~18岁青少年血三酰甘油检测结果分析
...测量身高时脱鞋,应用测距仪,精确至0.1cm;腰围为立位两脚分开与肩同宽,平静呼吸肋弓下缘与髂前上嵴连线中点水平的周长。计算体质量指数(BMI)及腰围身高比(WHtR),其中BMI=体重(kg)/身高(m)2,WHtR=腰围(cm)/身高(cm)。 1.2.2实...
医源资料库;在线期刊;中国学校卫生;2008年第28卷第9期KingⅢ型特发性脊柱侧凸经胸侧前方椎体三维矫形术
...TSRH或CDHM8螺钉,螺钉直径5.5~6.5mm,长度3.0~4.5cm。用两脚规和螺钉探深,选择正确长度的螺钉以达到椎体两面的骨皮质固定。钉头与椎体骨界面处最好使用U形卡钉或垫片以增加螺钉的拉出力。注意螺钉植入的位置,以确保内...
医源资料库;在线期刊;中国矫形外科杂志;2007年第15卷第19期疠风
...,名曰顽风。肉起如桃李小枣核,从头面起者,名曰顺风。从两脚起者,名曰逆风。如连钱团圆,赤白青乌斑驳,名曰?风。或遍体生疮,或如疥癣,或如鱼鳞,或如榆荚,或痒或痛,黄汁流出,肢节坏烂,为脓为血,或不痒不痛,或起或灭,青黄赤白...
医源资料库;医源图书馆;中医古籍;景岳全书;卷之三十四天集杂证谟孙树侠漂亮老太太的个性养生经
...,孙树侠都会在床上做一个半小时的床上运动,先躺着将两脚并拢,往上身的方向抬起200次;然后将左右脚底板相对,往上身的方向掰100次;再将双腿改成盘着的姿势,往上身方向掰100次;接着双腿并拢,往鼻子的方面尽量靠拢...
中医中药;自我保健