更年期的运动保健应掌握什么原则?
运动保健要根据自己的特点和条件,以锻炼为主来选择合适的运动项目,合理地安排时间和场地,因人因地因时制宜,以期获得良好的运动效果。因此,要遵循一定的锻炼原则。有关中老年运动保健应遵守的原则的介绍较多。我...
医源资料库;医源图书馆;生活时尚类;更年期保健250问Science:中国科学研究双城记
...际经验,更大的外籍人士群体,无数的国际饭店,更注重时尚、金融和技术。作为大陆最全球化的城市,上海是一个让许多外国人更有家的感觉的地方。文化的挑战朱依谆并不是唯一在异地放弃引人注目的机会选择中国职业生涯...
医学教育;科教新闻电针配合中药治疗急慢性腰腿痛20例
...“肝肾两虚证型。1.2诊断标准(1)腰腿不能直立,卧时尚缓,前曲后伸活动受限。(2)腰痛牵制到臀部关节、坐骨神经、股外侧肌、腓肠肌,至踝关节,疼痛不能立走,屈伸不利。(3)腰骶椎CT(+),腰椎骨质增生,腰肌...
医源资料库;在线期刊;中华现代中医学杂志;2007年第3卷第3期怎样治疗安眠药成瘾的失眠症?
安眠药成瘾是由于长期失眠服用安眠药物,不吃药就不能入睡,即使吃了药也睡得不好,睡眠时间也很短,其正相睡眠时间更短。所以这类人白天其精神也是萎靡不振,由于晚上服了大剂量药物,白天也有昏昏沉沉的感觉。不少...
医源资料库;医源图书馆;生活时尚类;睡眠养生与保健300问怎样对待离退休后的无所适从和一种难以排解的孤独感?
离退休是人生历程中的重大转折之一,从正式离退休那天开始,老年人的社会角色发生了变化,从繁忙紧张的工作第一线退下来,生活节奏、工作节奏都突然变得松弛缓慢起来,本来天天见面的朋友、同事突然疏远不见了;本来...
医源资料库;医源图书馆;生活时尚类;老年养生保健280问老年人咯血有哪些原因?
(1)支气管炎。急性支气管炎偶有血丝痰,轻微咯血是慢性支气管炎的常见症状之一。支气管炎根据临床表现、放射线检查等确认不难。支气管镜检查显示局限性或弥慢性气管粘膜红肿,且腔内分泌物增多。支气管碘油造影,可见...
医源资料库;医源图书馆;生活时尚类;老年病防治300问怎样用针灸及穴位埋藏法治疗支气管哮喘?
近年来,由于现代实验研究的不断加深,针灸的理论得到进一步发展,已逐步演变为一种独立的治疗体。 (1)体针治疗:冷哮选膻中、肺俞、尺泽、膏肓、足三里。热哮选肺俞、天空、丰隆、少商、列缺。虚哮选气海、膏肓、...
医源资料库;医源图书馆;生活时尚类;老年病防治300问绿色经济应重质量控制
...数归国华侨,其中不少有食用绿色食品的习惯;三是追求时尚的富裕阶层。据推算,这3类人群全国如果能达到1000万,每人每年消费2000元绿色食品,便会形成2000亿元的市场。从目前我国绿色食品消费状况看,我国发达地区特别...
医药经济;生物技术;技术要闻更年期骨关节炎是怎么回事,如何防治?
骨关节炎是中年以后发生的一种慢性关节炎。其实它不同于由细菌风湿引起的关节普遍炎症,而是一种软骨的退行性变,所以又称为肥大性关节炎、退行性关节炎、增生性关节炎。因多在更年期后发病,故又称更年期骨关节炎。...
医源资料库;医源图书馆;生活时尚类;更年期保健250问做梦有哪些积极作用?
梦在人们的睡眠中占具了大约五分之一的时间,有着非常特殊的地位和作用。每个人一生当中如果把三分之一的时间用于睡眠,假若享年为70岁的话,用在睡眠上的时间大约是27年,这27年的睡眠当中用于做梦的时间至少要有五六...
医源资料库;医源图书馆;生活时尚类;睡眠养生与保健300问