为什么缺少睡眠的人更容易生病?
睡眠不仅仅在于能恢复体力和脑力,消除疲劳,完成自身修复,更重要的还在于它能保持人体的免疫能力,使人体自身能抵御疾病的侵扰。 美国科学家研究发现,缺少睡眠将影响人体的免疫能力,从而使人更容易生病。研究...
医源资料库;医源图书馆;生活时尚类;睡眠养生与保健300问睡眠规律紊乱能够致癌吗?
一个健康的人应该有规律地睡眠,如果人们的睡眠规律紊乱了,不仅可以引起各种各样的不适或疾病,甚至还能导致癌症的发生。最近澳大利亚一个研究学会提出,当前医学界对癌症的发病机制众说纷纭,但是,有一点可以断定...
医源资料库;医源图书馆;生活时尚类;睡眠养生与保健300问睡眠中呼吸暂停患者睡前为什么不能过量喝酒?
有睡眠中呼吸暂停现象的人相当多,尤其是肥胖的中老年更多,这些人在睡眠中都有较强鼾声。这些人在睡前不宜过量喝酒,这是因为酒精能够加重睡眠无呼吸症,即睡眠呼吸暂停综合征。酒精能抑制呼吸中枢,使中枢神经支配...
医源资料库;医源图书馆;生活时尚类;睡眠养生与保健300问妊娠对睡眠有什么影响?
...早孕反应的缘故,孕妇常精神萎靡不振、欲卧思睡,因而睡眠会比平时多一些。一般到妊娠12周以后这些症状即自行消失。妊娠13~14周,孕妇的快动眼睡眠常明显增加,但慢波睡眠的第3、4期,即深睡眠常会有所减少。在妊娠的...
医源资料库;医源图书馆;生活时尚类;睡眠养生与保健300问婴儿猝死综合征与睡眠有何关系,怎样预防?
婴儿猝死综合征是一种严重的睡眠中的异常现象,这一现象的发生率虽然很低,但它能给家庭带来严重不幸,应积极加以防范。 婴儿猝死综合征多见于生后6个月内的乳儿,发育正常,死前无任何先兆症状,任何原因也找不...
医源资料库;医源图书馆;生活时尚类;睡眠养生与保健300问睡眠和学习与记忆有什么关系?
...晕、反应迟钝、记忆力下降等反应。这一现象大多数有过睡眠不足经历的人会有这种体验。从医学科学角度讲,已有大量的实验研究与临床研究资料表明,如果将睡眠剥夺,尤其是将深度睡眠剥夺后,人们就会出现注意力不集中...
医源资料库;医源图书馆;生活时尚类;睡眠养生与保健300问何谓夜餐综合征?
...分泌功能都会发生一定的变化,因而将影响正常的休息和睡眠,常常表现为爱睡懒觉,早上不愿起床,头昏沉重,疲乏无力,精神萎靡。由于夜餐吃的过多,早晨起床后不愿吃饭,或没有早餐欲。日久天长,势必会导致对健康产...
医源资料库;医源图书馆;生活时尚类;睡眠养生与保健300问山东中医药大学名誉校长王新陆谈中医发展
...去掉,这样的话能够保证中医的生命力,所以中医和中医养生的与时俱进是至关重要的一点。我想在这些问题上,大家搞清楚了,知道了中医自己的长处,也知道了它的短处,它的短板和长板很清楚以后,用现代科技,用我们现...
医学教育;人物专访外经微言·概述
...九卷,每卷九篇,共八十一篇专题论述。其中第一卷论述养生、天癸、月经、子嗣、寿天等;第二卷论述经络终始、标本顺逆;第三、四、五卷论述五行生克、脏腑气化;第六、七卷论述五运六气;四时八风;第八卷论述伤寒、...
医源资料库;医源图书馆;中医古籍;外经微言;卷一人的睡眠有多少时间是在梦境中度过的?
...留下痕迹的复出。现代生理学研究发现做梦一般都在快波睡眠时间,因为此时大脑皮层的血流量增加,耗氧量也增加,同时呼吸、心跳及血压也会出现波动,表明大脑皮层某些区域并未完全抑制,而是处于相对兴奋状态,而梦则...
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